Впавшие щеки не делают лицо более симпатичным. Причина данной трудности может крыться в увлечении низкокалорийными диетами, также в возрастных конфигурациях кожи. Сделать щеки пухлыми можно при помощи неких обычных упражнений.

1.

Обычно, желание сделать щеки пухлыми появляется у дам в возрасте старше 35 лет. Конкретно с сих пор начинают все отчетливее проявляться возрастные конфигурации – кожа лица становится более дряхлой, щеки могут стать малость впавшими. Чтоб поменять ситуацию, нужно два-три раза в денек делать комплекс легких упражнений.

2.

Помните, что щеки становятся впавшими из-за того, что теряют тонус. 1-ое упражнение для его восстановления такое: глубже вдохните, потом напором воздуха раздуйте щеки. Губки при выполнении упражнения должны быть плотно сомкнуты. После чего давите ладонями на щеки, при всем этом интенсивно сопротивляйтесь давлению. Делайте упражнение приблизительно 5 секунд, потом выдохните и расслабьтесь. Повторите весь цикл до 10 раз. Данное упражнение интенсивно провоцирует мускулы щек, что приводит к их укреплению и улучшению тонуса. Эффект тот же, что и при тренировке всех других мускул – они растут в объеме.

3.

Сделайте 2-ое упражнение. Оно очень обычное – языком массируйте изнутри щеки, при всем этом они должны интенсивно сопротивляться его давлению. Мало попрактиковавшись, вы «поймаете» необходимое чувство. При правильном выполнении язык и щеки довольно стремительно устают. При возникновении чувства вялости закончите упражнение.

4.

Для выполнения третьего упражнения наберите в рот воду комнатной температуры. После чего, не размыкая губ, интенсивно сдавливайте воду щеками. Благодаря плотности воды это упражнение отлично крепит мускулы щек. Вылейте воду, дайте щекам минуту отдохнуть. Сделайте упражнение снова 10 раз. Комнатная температура воды не только лишь делает выполнение упражнения более комфортабельным, да и содействует неплохой проработке мускул. Если вода прохладная, мускулы не будут в достаточной степени нагреты.

5.

Третье упражнение позволяет проработать не только лишь мускулы щек, да и мускулы глаз и рта. Производится оно просто: приоткройте рот и вытяните очень губки в виде буковкы «О». Сейчас попытайтесь в этом положении улыбнуться, не прекращая растягивать губки. Вы почувствуете, как напрягаются мускулы щек, рта и глаз. Делайте упражнение до возникновения чувства вялости.

6.

Чтоб описанные упражнения вправду сделали щеки пухлыми, их нужно часто делать не меньше месяца. Но 1-ые результаты можно увидеть уже спустя неделю.