Все дела, какими бы неплохими они ни были, время от времени нуждаются в маленьком оживлении. Вы чувствуете, что стали отдаляться друг от друга, что вам не о чем побеседовать наедине, не считая насущных бытовых заморочек? Наверное у вас появлялся вопрос: как стать поближе? Вот несколько обычных советов и упражнений, которые посодействуют вам на него ответить.

1. Лежа на кровати проведите две минутки, глядя друг дружке в глаза и ничего не говоря (моргать можно).

2. Когда вы будете в кровати, накройтесь с головой и пообщайтесь шепотом, это очень интимно! Просто начните разговор шепотом, и вы наверное услышите шепот в ответ.

3. Слушайте друг дружку. Думаете, вы уже это пробовали? Существует активное слушание. Попросите вашего напарника гласить о чем-нибудь и после каждого предложения (либо нескольких) повторите то, что вы слышали. Начните так: «Я услышал/услышала, что…». Не надо стараться повторить все дословно, просто гласите то, что вам кажется вы слышали. Если вы что-то упустили либо не так сообразили, ваш партнер вас исправит. Поменяйтесь ролями. Это упражнение отлично подойдет для обсуждений, споров либо может быть еженедельным обрядом для улучшения общения.

4. Сходите вкупе в церковь. Если вы читаете молитвы, то сделайте это совместно. Можно обсудить то, о чем вы молитесь, если вас это не стесняет.

5. Попытайтесь последующее упражнение-игру, оно очень сближает. Напишите на листе несколько предложений, начинающихся словом «интересно». (Любопытно, смогу ли я научиться готовить. Любопытно, буду ли я готовить тебе. Любопытно, могу ли я обожать тебя больше, чем на данный момент). По очереди прочтите друг дружке ваши «интересы» без всякого комментирования, суждения либо анализа. Это кажется легкомысленным, но попытайтесь и поглядите что получится.

6. Упражнение «ностальгические воспоминания». Вспомните какое-либо событие из вашего медового месяца (если вы не женаты официально, это может быть «конфетно — букетный период», романтичная заря ваших отношений). Обсудите воспоминание и по очереди поделитесь: а)сенсорными мемуарами (рисунки, звуки, запахи), б) идеями, в) эмоциями.

7. Проводите раз в день время во обоюдном молчании. Решите сами, сколько времени вам будет довольно – или один час, или 10 минут.

8. Клички. Естественно, вы сможете именовать друг дружку «кися», «зая» либо «солнце», но прозвище, понятное только вам двоим, это небольшой повод для веселья. Исследования подтверждают, что клички – это признак крепких отношений. Ничего ужасного, если кто-то поразмыслит, что «шушпанчик мой толстопузенький» звучит не очень романтично, ведь это принципиально вам обоих, и это главное.

9. Скажите чего-нибудть положительное, что угодно. Исследователи узнали, что у счастливых пар на одно негативное замечание приходится 5 положительных.

10. Задумайтесь, какая у нее есть странноватая привычка, которая бы вам нравилась и поведайте ей о ней.

11. Спросите его, каким он был, когда был небольшим.

12. Скажите ему, что он смотрится сексапильно в этой рубахе (футболке/шортах/джинсах).

13. Похвалите что-либо из того, что он делал в ближайшее время.

14. Скажите вашей 2-ой половине, что благодаря ей вы становитесь лучше. А потом поведайте, как конкретно.

15. Если вы кое-чем обеспокоены, попросите вашего напарника побыть вашим «стрессопоглотителем». Пусть он послушает, пока вы растолкуйте сущность задачи, которая вас волнует. Фокус в том, что ему не надо ничего гласить – никаких утешений и предложений посодействовать. Он просто должен слушать пристально, обымать либо держать вас за руку. Когда вы будете гласить, представляйте для себя, как стресс растворяется, как вы произносите слова.

16. В последующий раз, когда вы разозлитесь на нее за некий поступок, перед тем как сказать ей что-то, спросите себя: «Из-за чего по сути я выхожу из себя?». Мелкие поводы могут скрывать предпосылки огромных заморочек. Если вы решите, что причина поглубже, чем вам показалось сначала, придержите язык и обсудите это, когда вы успокоитесь.

17. Принимайте ее извинения. Если вы ссоритесь, и она делает пробы к примирению, не надо давать отпор.

18. Если она занимает видную должность на собственной работе (даже если и нет), напомните ей при случае, какой она хороший спец, и как это вас восхищает.

Помните главное: не бывает 1-го рецепта как стать поближе для всех, у каждой пары своя единственная и неподражаемая история любви. Общайтесь, не прячьте внутри себя свои обиды. Проявляйте терпение и снисхождение к собственной 2-ой половине. Будьте искренними и уважайте чувства друг дружку – это и есть реальная любовь.