Старение кожи, к огорчению, является необратимым процессом, но в ваших силах уберечь свою кожу от ранних морщин и утраты тонуса. С помощью здорового стиля жизни и правильного ухода за лицом вы можете оттянуть эти неминуемые явления.

Правильное питание

То, что вы едите, впрямую оказывает влияние на состояние вашего лица. Дамам, которые желают, чтоб их кожа как можно подольше оставалась юный и здоровой, стоит направить внимание на овощи и фрукты. В эталоне вы должны каждый денек съедать по два-три различных фрукта, а овощной салатик, заправленный сметаной либо растительным маслом, должен быть на столе раз в день. Полезно будет также употреблять продукты, богатые мононенасыщенными жирами – авокадо, орешки.
Не запамятовывайте выпивать как можно больше воды. Это поддержит кожу в тонусе.

Увлажнение

Обладательницам жирной кожи в каком-то смысле подфартило – у их морщины появятся позднее, чем у женщин, чья кожа склонна к сухости и шелушению. Последним следует уделить увлажнению особенное внимание. Вобщем, это правило касается дам с хоть каким типом – увлажнять кожу нужно в любом случае. Тем, чьи сальные железы вырабатывают и так лишнее количество жира, подойдет легкий крем, дамам с сухой кожей лучше предпочесть средства с более плотной текстурой.
Если вы мучаетесь от прыщей и используете подсушивающие средства, наносите их только на проблемные участки, а оставшуюся часть увлажняйте обыденным кремом.

Уберечься от ранних морщин посодействуют очки

Одним из принципиальных причин возникновения морщин в ранешном возрасте является подвижная мимика. Привычка морщить лоб, вздергивать брови, закатывать глаза и заразно смеяться отражается на вашем лице в виде складок. Но если держать под контролем выражение собственного лица вы не сможете повсевременно, ну и смотреться такая маска будет противоестественно, то избавиться от раннего возникновения «гусиных лапок» вы в состоянии. Предпосылкой их появления обычно становится неизменный прищур глаз, который характерен для людей со слабеньким зрением, которые по каким-то причинам отрешаются носить очки либо линзы. Желаете как можно подольше сохранить кожу век гладкой – сходите к офтальмологу.

Массаж лица

Для профилактики возникновения морщин дважды в неделю делайте массаж лица. Проводите радиальными движениями по направлению ото лба к вискам, по зоне бровей, в области под очами. Пару раз прогуляйтесь от подбородка к ушам и окончите массаж движениями в области шейки.