В Новый год охото войти, оставив все задачи, горести и печали в уходящем году. А еще охото к Новенькому году обрести прекрасную стройную фигуру без приевшегося отвратительного целлюлита. Как убрать целлюлит к Новенькому году? В Стране Советов знают ответ.

На данный момент до Нового года остается практически месяц, и еще не поздно взять себя в руки, чтоб начать биться с целлюлитом: при всеохватывающем подходе за один месяц можно достигнуть осязаемых результатов. Только принципиально держать в голове, что целлюлит слабостей не прощает: если уж решено убрать целлюлит к Новенькому году, то на пути к этой цели нельзя отступать ни на шаг.

Программка избавления от целлюлита к Новенькому году состоит из обычных, но от этого более действенных методик. Так, для начала необходимо заняться своим питанием, ведь конкретно от того, как и какие продукты употребляются в еду, зависит внешний облик ягодиц, бедер и животика — «излюбленных» мест отложения целлюлита.

Жареные блюда, копчености, кондитерские изделия — вся эта и схожая еда провоцирует возникновение несчастной апельсинной корки, потому антицеллюлитная диета — это сначала равновесное здоровое питание. Во-1-х, питаться необходимо дробно, не заставляя собственный организм повсевременно управляться с большенными порциями еды. Во-2-х, еду необходимо готовить с наименьшим количеством жира и специй, ведь в неприятном случае аппетит только усиливается, побуждая съесть порцию побольше.

Свежайшие фрукты и овощи, кисломолочные продукты, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, птица и рыба — база здорового рациона. Употребляя в еду эти продукты и отказываясь от вредной еды, можно значительно приблизить тот хотимый миг, когда целлюлит будет побежден.

Изменение питания — принципиальный шаг, без которого убрать целлюлит к Новенькому году фактически нереально. Но этот шаг не единственный. Также необходимо позаботиться о правильных физических нагрузках для тела, которые посодействуют спалить накопившиеся жиры. Для антицеллюлитной программки сначала подходят упражнения на укрепление мускул бедер, животика и ягодиц

Упражнения можно выбирать персонально, но есть несколько универсальных вариантов. К примеру, полезным в борьбе с целлюлитом на животике будет такое упражнение. Необходимо лечь на спину, руки протянуть повдоль тела, ладонями упереться в пол. Ноги следует поднять и совершать ими движения, как при езде на велике, стараясь соблюдать наивысшую амплитуду.

«Местная» борьба с целлюлитом увеличивает положительный эффект диеты и упражнений, потому чтоб убрать целлюлит всего в месяц, необходимо проводить насыщенную работу и в этом направлении. Более пользующиеся популярностью локальные антицеллюлитные средства — это обертывания, различные виды массажа и ванны.

Антицеллюлитные обертывания числятся очень полезными и действенными в устранении апельсинной корки, такие обертывания делятся на прохладные и жаркие. Понятно огромное количество рецептов антицеллюлитных обертываний, основанных на эфирных маслах, меде, водных растениях, глине, шоколаде — составляющие обертываний можно соединять меж собой, подбирая более результативную комбинацию.

Антицеллюлитные обертывания, невзирая на обилие рецептов, производятся в целом по одному и тому же принципу. Приготовленную смесь компонент следует наносить на проблемные участки тела, накрывать пищевой пленкой, а потом укутывать теплым полотенцем. В течение 30-40 минут необходимо как надо прогреть зону воздействия: лечь в кровать и укутаться несколькими одеялами либо же сделать насыщенную зарядку. Потом массу нужно смыть теплой водой, а в окончание процедуры на кожу нанести антицеллюлитный крем.

Таким макаром, убрать целлюлит при помощи комплекса мероприятий, направленных на изменение и внутренних, и наружных причин, влияющих на образование целлюлитных отложений, — это реально и можно успеть это сделать как раз к Новенькому году, если взяться за дело прямо на данный момент. Не стоит откладывать воплощение в жизнь мечты о стройной прекрасной фигуре — необходимо веровать в себя и все получится!