Показавшийся целлюлит на ягодицах способен доставить много противных чувств даме. Но с ним довольно просто можно биться. Главное, верно подобрать средства и упражнения.

Вам пригодится

• -Диета;
• -гимнастический инвентарь;
• -морская соль;
• -эфирные масла;
• -пищевая пленка;
• -теплое одеяло;
• -вакуумные банки;
• -растительное масло;
• -чистая вода.

1.

Для борьбы с целлюлитом на ягодицах, сначала, сядьте на специальную антицеллюлитную диету. Она довольно жесткая и подразумевает исключение из рациона всего того, что многими воспринимается как самая смачная пища. Это и жирная, и соленая, и сладкая, и копченая еда. Соль, накапливаясь в организме, мешает правильному оттоку воды из тканей. Это, в свою очередь приводит к повышению веса, возникновению отеков и появлению целлюлита. В том числе и на ягодицах.

Диета для избавления от целлюлита в области ягодиц подразумевает употребление огромного количества овощей и фруктов, также нежирных продуктов из молока и цельных круп. При всем этом необходимо пить более 2,5-3 л. незапятанной воды в день.

2.

Не забудьте о том, что целлюлит на ягодицах убирается всеохватывающими способами. Другими словами одной диетой здесь не обойтись. Нужно подключать к тому же физические упражнения. В особенности действенными для устранения апельсинной корки числятся разные приседания и выпады ногами. Одно из обычных, но при всем этом очень эффективное упражнение смотрится последующим образом: сядьте на пол, ноги согните в коленях, а стопы соедините совместно, руками обхватив лодыжки. Начинайте медлительно раскачиваться из стороны в сторону, не запамятывая при всем этом держать спину ровно, а ступни слитно. Качаться как маятник необходимо, считая до 40. Полезность этого упражнения в том, что оно отлично крепит мускулы и убирает целлюлит на ягодицах.

3.

Помогите для себя убрать целлюлит с ягодиц и с помощью салонных процедур. Очень эффективны в решении данного вопроса обертывания, мезотерапия, талассотерапия, массаж и т.д. Главное, делать все эти процедуры курсом, а не единоразово. И совершенно необязательно идти для этого в салон красы. Избавиться от целлюлита на ягодицах с помощью косметологических процедур полностью можно и дома. Так, к примеру, для обертывания возьмите эфирные масла, которые отвечают за устранение апельсинной корки (к примеру, лимона), морские водные растения и растительное масло — можно персиковое, миндальное либо обыденное оливковое. Соедините ингредиенты и нанесите смесь на проблемный участок тела. Потом оберните его пищевой пленкой и укутайтесь в одеяло. Время проведения процедуры — около часа. Потом все смойте и нанесите антицеллюлитный крем. Курс обертываний содержит в себе 10 процедур — лучше каждый денек.

4.

Массаж — очередное хорошее средство для борьбы с целлюлитом на ягодицах. Главное, не жалеть себя. Если руки не довольно сильные, можно пользоваться особыми вакуумными банками. Отыскать их не неувязка — они сейчас продаются в хоть какой аптеке и стоят порядка 100 р. Итог будет приметен уже после первого раза. Курс также рассчитан на 10 процедур.

5.

Биться с апельсинной коркой на ягодицах можно и с помощью ванн с морской солью. Принципиально только, чтоб соль была довольно большой. Добавьте к соли несколько капель эфирного масла, и итог не принудит себя ожидать.

Эфирные масла, проникая в кожу, начинают сразу интенсивно работать. Они владеют антибактериальными, антивосполительными и ранозаживляющими качествами, которые также помогают выводить токсины из организма.