Заболевания глаз можно смело считать неувязкой ХХІ века. Фактически каждый 3-ий обитатель нашей планетки сетует на нехорошее зрение либо другие трудности с очами. Быстро возрастает количество людей, которые носят очки либо контактные линзы. И поэтому вопрос, как сделать лучше зрение, является достаточно животрепещущим в наше время.

Научно-технический прогресс принёс населению земли много неплохого, но в то же время, много чего забрал взамен. Если наши отдалёкие праотцы имели острое зрение и смотрели вдаль, на стада, то современному человеку, по большей части, приходится глядеть на объекты, находящиеся на расстоянии менее полметра. Работа за компом и просмотр телепередач совершенно точно плохо оказывают влияние на состояние глаз. Но без этого человек уже просто не может.

Неблагоприятное воздействие оказывают также экологические причины, нерациональное питание, вредные привычки. Стрессы и нервное напряжение также не добавляет зоркости нашим зрительным анализаторам. Как уберечь глаза от отрицательного воздействия и сделать лучше зрение?

Современная медицина знает массу методик исцеления болезней глаз, достаточно развита и микрохирургия глаза. И, естественно, если препядствия со зрением серьёзно вас тревожат, то лучше не экспериментировать с бабушкиными рецептами, а обратиться к реальным спецам.

Если же неувязка с очами только нашлась, или же вы попали под воздействие неблагоприятных причин, которые портят зрение, к примеру, работа за компом, можно обратиться к нестандартной медицине.

Сначала сделать лучше зрение посодействуют особые упражнения для глаз. Учёные разработали целый комплекс разных упражнений для различных заморочек со зрением. Эти упражнения будут полезны не только лишь тем, кто желает сделать лучше зрение, а и тем, у кого таких заморочек не появлялось, в качестве профилактики.

Не считая того существует огромное количество полностью доступных традиционных средств. К примеру, сделать лучше зрение поможет обычная черника. Чудодейственные характеристики этой ягоды известны уже издавна. Дело в том, что плоды черники содержат неограниченное количество на биологическом уровне активных веществ, которые содействуют обычной работе глаз. Эта ягода рекомендуется при таких заболеваниях зрительного аппарата как: дальнозоркость и близорукость, астигматизм, зрительная вялость в итоге долгого чтения, работы за компом либо, вождения автомобиля раздражение глаз от контактных линз, ухудшение зрения в сумерках и тёмное время суток. Черникой вылечивают даже исходную стадию катаракты.

Логично, что вытяжки из черники содержатся в большинстве препаратов для улучшения зрения и исцеления глазных заболеваний.

Рекомендуется употреблять чернику и для профилактики, чтоб меньше быть подверженным воздействию негативных фактором.

Всем понятно, что для того, чтоб сделать лучше зрение, рекомендуется есть морковку. Но не все знают, что веществом, которое оказывает положительное воздействие на глаза, является каротин. Не считая морковки, источником каротина может стать цветочная пыльца, в какой каротина даже больше, чем в морковке. Не считая того, в пыльце содержатся и другие полезные для глаз вещества, к примеру витамин Р либо рутин. Довольно всего 1 г пыльцы в денек, чтоб получить нужное количество рутина.

Трудности со зрением могут быть вызваны нехваткой и других витаминов, потому, тем кто сетует на понижение зрения нужно повсевременно употреблять достаточное количество витаминов А, С, Е, витаминов группы В, в особенности В1 и В2, также селен.

Посодействуют сделать лучше зрение и компрессы, к примеру, компресс из сырого картофеля. Для этого просто положите на глаза по ломтику сырого картофеля и снимите через 5 минут. Рекомендуется промывать глаза настойкой из растений шиповника.

Для того, чтоб трудности со зрением не волновали вас, пытайтесь вести здоровый стиль жизни, отлично высыпаться, не переутомлять глаза и верно питаться. Пытайтесь включить в собственный рацион продукты, содержащие витамины, которые содействуют улучшению зрения, делайте упражнения для глаз.

Если у вас есть другие советы, как сделать лучше зрение, сможете поделиться ими.