Высочайшие каблуки требуют умения прекрасно на их ходить, в неприятном случае, вроде бы ни была красива дама и какими бы восхитительными ни были ее туфли, зрелище будет грустное. Искривленная осанка, согнутые ноги, опущенная голова: все это, хоть и притягивает внимание, но очевидно не такового характеристики, как хотелось бы. Начинать освоение навыка ходьбы на каблуках лучше дома.

Покоряя высоту

Если вы раздумываете о том, чтоб перейти на высочайшие каблуки, то не покупайте сходу высокие шпильки. Начните с маленького каблука, около 4-8 см. Таковой размер даст вам все достоинства больших каблуков: уже визуально удлинит ноги и «сбросит» пару кг, но еще не добавит риска искалечиться, безуспешно свалившись с «ходуль». К тому же, докторы считают, что каблук высотой выше 8 см очень вредоносен для здоровья ног.

Правила прекрасной походки

Тренировать походку начните перед зеркалом дома. Отлично, если у вас есть возможность ходить и созидать себя в полный рост. При ходьбе ступайте с пятки на носок. Для каблуков это в особенности принципиально! Нога, на которую вы переносите вес тела, должна быть прямой. Часто можно узреть дам, ковыляющих на полусогнутых. Это смотрится просто забавно.

Каждый шаг должен быть незначительно мягеньким. Для этого регулируйте его ширину. Может быть, на плоской обуви вы привыкли шагать обширнее, но на каблуках длину шага необходимо уменьшить. Пытайтесь идти и ставить ноги фактически в одну линию. Идите медлительно. Если вы надели высочайшие шпильки, спешить уже ни к чему.

Часто можно узреть женщин, будто бы немного подпрыгивающих при ходьбе. Опасайтесь этой ошибки.

Осанка очень принципиальна. Расправьте плечи, выпрямите спину. Голову держите прямо, немного подняв подбородок.

Несколько секретов

Даже отработав безупречную походку перед зеркалом, вы рискуете стремительно выдохнуться, отправившись в «реальный мир». Для этого необходимо смотреть за собственной физической формой. Крепите мускулы ног. Можно начать бегать, делать приседания, заниматься на степпере либо прыгать на скакалке: главное – это итог. Если ваши ноги владеют выносливостью, то вы не утратите царский вид к концу вечеринки на каблуках.

Поднимаясь по лестнице, ставьте на ступень не только лишь подошву, да и каблук. А вот во время спуска опирайтесь лишь на подошву, будто бы идете на цыпочках.

Ходите по ровненькой поверхности, опасайтесь льда либо песка. Пройти по ним не только лишь трудно, да и небезопасно. Если избежать препятствия нереально, не смущяйтесь опереться на руку кавалера. Это лучше, чем свалиться. Но если кавалера нет, а вы начали падать, то заместо того, чтоб начать балансировать, постарайтесь сосредоточиться на неопасном приземлении. Естественно, мало неприятно и неудобно, но вы отделаетесь легким ушибом, зато избежите трудно перелома щиколотки (такая травма от каблуков – совсем не уникальность).