Что такое модельная наружность? Многие представляют её для себя, смотря на женщин из Victoria Secret. Они тонкие, роскошные и сексапильные. Как у их выходит держать себя всегда в безупречной форме?

Конкретно этот вопрос повсевременно задают им журналисты. Что ж, девицы ничего не скрывают.

Сначала, это физические упражнения. У каждой собственный возлюбленный вид: фитнес, пилатес, бодифлекс, капоэйра, йога и т.д. Но все это непременно смешивается со равновесным питанием. Что это значит – минимум обработки для товаров питания. И как можно больше овощей и фруктов. Это органические продукты, которые в виде салатов предупреждают обезвоживание организма. Но не нужно забывать и о белках. Конкретно они отвечают за здоровье мускул.

Девицы из Victoria Secret перепробовали на для себя огромное количество диет, это и макробиотическая, и безуглеводная, и специально для их разработанные. Но в итоге у каждой свои предпочтения.

Как худеют звезды Victoria Secret

Так Андриана Лима предпочитает корректировку питания за счет порционности. Она может съесть все что захотит, но в очень небольшом количестве.

А Хайди Клум решила совсем отрешиться от хлеба, продуктов из молока, сладостей и алкоголя. Она верно высчитывает калории, ограничивая их потребление, максимум – 1200 в денек.

Виктория старается есть каждые 3 часа. Это содействует правильному метаболизму. Нет ограничений для вечернего перекуса, но как правило это яблоко, которое дарует витамины, минералы и антиоксиданты, также чувство сытости.

Жизель Будхен просто сама природа одарила прекрасным метаболизмом. Она любит чизбургеры и мясо в любом виде, но не поправляется. Непременно сдабривает пищу кайенским перцем.

Миранда Керр держится диеты по группе крови, и много пьет чистой воды. Предпочитает сырые овощи и минимум мяса.

Эрин Хизертон ближайшее время держится безглютеновой диеты по советы Синди Кроуфорд. Хотя любит время от времени побаловать себя рыбой и курицей.

Линдсей Эллингсон не любит себя ни в чем ограничивать, ест яблоки и чипсы, черный шоколад и чизбургеры. И компенсирует такие шалости дополнительными занятиями хип-хопом.

А поэтому изберите себе то, что подходит конкретно вам и услаждайтесь жизнью.