Развод – одно из самых болезненных испытаний. Очень принципиально суметь пережить его и бросить в прошедшем, а не оживлять в памяти опять и опять. Запамятывая собственного бывшего супруга, дама дает для себя шанс на счастливое будущее с другим человеком.

Вам пригодится

• — Помощь психолога;
• — поддержка друзей;
• — ежедневник;
• — терпение.

1.

Простите собственного бывшего возлюбленного, забудьте обо всех обидах, слезах, ссорах, которые связаны с ним. В неприятном случае бросить все произошедшее в прошедшем будет еще сложнее, в особенности если вы станете повсевременно припоминать для себя, что впустую издержали наилучшие годы собственной жизни. Заведите ежедневник и опишите в нем все противные ситуации, выплесните накопившуюся боль, поведайте о собственных эмоциях и перенесите их из сердца на бумагу. После чего вы сможете спалить ежедневник, избавляясь как от него, так и от болезненных мемуаров.

2.

Примите тот факт, что стопроцентно забывать собственного бывшего супруга и делать вид, как будто его не существует, не следует. Просто поймите, что вы сейчас стали другим человеком и освободились от прошедшего. Вы сможете испытать поменять стиль либо даже переехать. Когда вы перестаньте истязать себя неизменными напоминаниями, что необходимо запамятовать бывшего возлюбленного, вы можете еще легче и резвее избавиться от мемуаров и мыслей о нем. Не прыгайте выше головы и не пытайтесь перейти на вторую ступень, минуя первую. Поначалу задумайтесь о прошедшем и проанализируйте приобретенный опыт, простите собственного супруга, а позже позвольте для себя не вспоминать о нем и запамятовать его.

3.

Обратитесь за помощью к близким друзьям либо к психологу, чтоб запамятовать собственного бывшего супруга. Стараясь без помощи других совладать с ситуацией, вы рискуете погрязнуть в сумрачных идей и рефлексии. Некие дамы опять и опять ворачиваются в начальную точку: стоит им только отыскать выход и поверить, что процесс забывания начался, как неважно какая мелочь припоминает о произошедшем. Это похоже на погружение в трясину, из которой в одиночку не выкарабкаться. Обращайтесь за помощью только к тем людям, которым вы вправду доверяете. Иногда вам может казаться, что окружающие совершенно вас не понимают, но по сути это не так.

4.

Измените свою жизнь, вытесните старенькые мемуары новыми впечатлениями и сделайте так, чтоб у вас не было времени на мысли о бывшем супруге. Путешествуя по другим городкам и странам, занимаясь новыми, необыкновенными вам вещами, вы будете забывать все ненадобное. Чем почаще человек задумывается о кое-чем, тем поглубже идея впечатывается в его память, в его мозг. Когда мемуары на несколько недель либо месяцев покинут вас, они начнут стираться, и скоро вы будете принимать собственного бывшего супруга как человека, с которым вас больше ничего не связывает.