Обычным «поведением» организма считается возникновение седоватых волос у человека в 40-55 лет. Но у неких людей данный процесс начинается существенно ранее. Можно ли возвратить волосам цвет либо замедлить процесс седения?

Существует несколько советов, прислушиваясь к которым, можно существенно сделать лучше состояние волос. Если уж не избавиться от седины, то в разы замедлить ее возникновение.

Йога

Займитесь йогой. Специалисты-трихологи считают, что предупредить преждевременное седение помогают постоянные занятия йогой. Ведь во время их вы можете научиться управляться со стрессами, разными психическими атаками. Ведь издавна подтверждено, что различные переживания, стрессы провоцируют возникновение седоватых волос.

Правильное питание

Не сидите на диетах, в особенности со серьезным меню. В данном случае в организм не поступают вещества, нужные для его обычной работы. Напротив, включите в каждодневный рацион продукты богатые цинком: злаки, бобовые, грибы, дрожжи, лук, какао. Также ешьте бананы, абрикосы, орешки, в особенности грецкие, морепродукты, творог, яблоки, ржаной хлеб и др. Очень полезна проросшая пшеница, потому что в ней находится тирозин. Когда этого вещества в организме недостаточно, локоны теряют собственный пигмент. Кроме пшеницы тирозин содержится в тыквенных семечках, сыре, миндале, авокадо. Сами волосы тоже нужно подпитать витаминами. Втирайте в корешки прядей сок вишни, абрикоса, малины, груши, ежевики, лука, белокочанной капусты. Против седины помогает и специя карри. Почаще добавляйте ее в еду.

Народные рецепты

Каждый денек используйте отвар крапивы. Сделать его нетрудно, возьмите 50 гр травки сухой крапивы, залейте 2-мя стаканами воды и таким же количеством уксуса, поставьте все на огнь и кипятите в течение 30 минут, остудите, процедите. Раз в день перед сном втирайте отвар в кожу головы в протяжении 3-х недель. Не считая того, таким средством можно споласкивать волосы всякий раз после мытья.Волосы черных цветом можно споласкивать заваркой крепкого чая.

Втирайте в голову и настой сосновой хвои. Гость иголок залейте стаканом кипяточка, дайте настояться приблизительно час, процедите. Обрабатывайте кожу головы не пореже 2-3 раз в неделю.

Отнеситесь пристально к собственному стилю жизни и общему состоянию организма, пересмотрите собственный режим денька, займитесь спортом. Больше времени проводите на свежайшем воздухе.