Тяжело отыскать человека, который хотя бы раз в жизни не ощущал себя униженным. Но некие люди оказываются в унизительных ситуациях очень нередко – столкнувшись с хамством и грубостью, они просто не знают, как защитить свои честь и достоинство.

1.

Если вас унижают, означает, вы позволяете это делать. Ситуации, когда человек интенсивно сопротивляется, но его силой ставят в унизительное положение, довольно редки. В большинстве случаев идет речь об унижениях в семье и на работе, при всем этом унижаемый человек может поменять ситуацию, но опасается это сделать. Конкретно ужас последствий является основой неспособности защититься от унижений.

2.

В ситуации, когда вы временами сталкиваетесь с унижениями, к примеру, в семье, трезво оцените свои ужасы. Попытайтесь осознать, что мешает вам сказать жесткое «нет», принуждает вытерпеть происходящее. Если дама подвергается унижению в семье, то основным ужасом является боязнь остаться одной, часто к тому же с детками. В таком положении унижения воспринимаются наименьшим злом, потому их терпят.

3.

Оказавшись в описанной чуть повыше ситуации, проявите решимость. Совершенно не непременно разводиться – довольно твердо показать супругу (либо супруге, если унижениям подвергается мужик) вашу решимость положить всему этому конец. Растолкуйте, что вы утомились, что так больше длиться не может. Поставьте его перед выбором: либо он начинает относиться к вам с почтением, либо остается один. Поняв, что вы не шутите, он сделает нужные выводы. Если не сделает – отыскиваете варианты жизни без этого человека.

4.

Если вас унижают на работе, к примеру, ваш начальник позволяет для себя орать на вас, просто поставьте его на место. Расслабленно спросите, какое он вообщем имеет право увеличивать на вас глас. Не страшитесь последствий – в самом последнем случае вам просто придется поменять место работы. Помните о том, что отыскать другую работу можно всегда, потому защищайтесь от унижений, не терпите их. Шансы на то, что вас уволят, довольно невелики. Заявив о собственных правах, вы не только лишь заставите начальника относиться к вам почтительно, да и подниметесь в его очах, что может содействовать вашему карьерному росту.

5.

Не запамятовывайте о том, что ценят и уважают сильных. Если вы находитесь в роли мальчугана (девченки) для битья, изберите момент и в очередной противной ситуации в присутствии сослуживцев проявите нрав. Определенных вариантов действий может быть сильно много, прямо до самых конструктивных (только без членовредительства). Принципиально показать силу и решительность, после чего уже никто не посмеет обращаться с вами непочтительно.

6.

Если у вас не хватает решимости на активные деяния, воспользуйтесь другим вариантом – не реагируйте на оскорбления и унижения. Обидчик ожидает ваших страданий, вашей реакции на его деяния. Если их нет, унижать вас станет просто неинтересно, и от вас отстанут.

7.

Пример: на вас орет начальник. Сохраняйте спокойствие и невозмутимость Будды. Сможете вообщем заняться в это время кое-чем сторонним: к примеру, достаньте сотовый телефон и просмотрите контакты, перечень сообщений и т.д. Отсутствие подходящей реакции с вашей стороны вышибет начальника из колеи. Он может вообщем выйти из себя, вам принципиально продолжать сохранять полное спокойствие. После чего он уже не будет позволять для себя орать на вас. Конкретно неординарные реакции являются одним из основных ключей к изменению противной вам ситуации. Не соответствуйте ожиданиям, ломайте классическую логику развития событий – и вы можете выйти из ситуации победителем.