Практически все уже знают, что наилучшая защита от зараз — это сильный иммунитет. И невзирая на то, что в аптеках огромное количество препаратов для его укрепления, больше людей мучаются от заболеваний. В главном крепят иммунитет витамины, но не они все отлично воспринимаются людьми. Иммуномодуляторы же нередко имеют всякие побочные деяния. Потому многие люди, заботящиеся о собственном здоровье, стали уделять свое внимание на традиционные средства, повышающие иммунитет. Они более результативны, чем аптечные, но более доступны и имеют меньше противопоказаний.

Иммунитет — это равновесная работа многих органов. Чтоб укрепить его, необходимо сделать их работу. Огромную роль в этом играет состояние желудочно-кишечного тракта. Некие органы, которые еще не так давно числились ненадобными, к примеру миндалины либо аппендикс, очень важны для укрепления иммунитета. Потому, чтоб не болеть, не достаточно принимать какие-то витамины. Необходимо верно питаться, заниматься спортом и высыпаться. Чтоб посодействовать органам работать верно, можно использовать традиционные средства, повышающие иммунитет.

Самый узнаваемый рецепт, который употребляют многие для защиты от простуд, — это отвар шиповника с медом. Для его изготовления необходимо две ложки плодов шиповника засыпать вечерком в термос и залить кипяточком на ночь. Днем процедить, смешать с медом и испить, лучше натощак. Те, кто употребляет традиционные средства для поднятия иммунитета, знают и очередной витаминный рецепт, защищающий от простуд. Необходимо смешать по 150 граммов сока клюквы, редьки и моркови и добавить две столовые ложки меда. Пить средство днем перед едой.

Но в большинстве случаев пониженный иммунитет сопровождается разными болезнями желудочно-кишечного тракта, а при всем этом такие лекарства принимать не рекомендуется. Какие же традиционные средства, повышающие иммунитет, необходимо принимать в данном случае? Наилучший рецепт — это льняная мука. Необходимо мало обжарить семечки льна и перемолоть в кофемолке. Принимать дважды в денек по столовой ложке.

Также очень полезны отвары различных травок. Защитит от простуд и наладит работу желудка таковой чай: по две ложки растений мелиссы, мяты, каштана и иван-чая залить в термосе литром кипяточка и настаивать день, процеженный отвар испить в течение 2-ух дней как чай. А если, не считая гастрита либо дисбактериоза, сниженный иммунитет сопровождается неврозами и бессонницей, попытайтесь таковой рецепт: заварите в равных частях травку сушеницы топяной, пустырника, душицы, цветки липы, корень валерианы, шишки хмеля и семя кориандра. Пить отвар заместо чая.

Традиционные средства, повышающие иммунитет, достаточно доступны и не требуют для собственного изготовления огромных издержек времени. Лучше позаботиться об этом еще летом и осенью и приготовить варенье из ежевики и малины, тертой смородины либо клюквы с сахаром. Заморозьте петрушку, укроп и болгарский перец, наквасьте капусты. Зимой это все отлично поднимает иммунитет и защищает от простуд. Витамины из натуральных товаров намного лучше усваиваются, чем искусственные.

А есть ли традиционные средства, повышающие иммунитет, которые не надо принимать вовнутрь? Естественно, сначала, это баня либо ванны с добавлением фармацевтических травок и эфирных масел. К примеру, можно заварить ветки и листья малины, смородины, облепихи, брусники и шиповника. Можно также добавить и плоды. Такую благоуханную ванну следует принимать как можно почаще в период простуд.

Всем людям очень принципиально знать, как поддержать иммунитет традиционными средствами. Ведь современный человек очень восприимчив к инфекциям, а аптечные лекарства и витамины имеют много побочных действий.