Что может быть вкуснее пирожного «Картошка»? Оно такое сладкое, нежное, шоколадное! Как это райское блюдо может нанести вред нашей фигуре? Оказывается, что может, и не малый. Ведь если хочешь быть по-настоящему прекрасным и тонким, то нужно ограничивать себя почти во всем, быть выше собственных слабостей и страстей. В особенности страсти к сладостям и десертам.

Дело в том, что огромное значение имеет калорийность. Пирожное «Картошка» обладает очень высочайшим ее показателем, невзирая на то, что размер этих сладостей, обычно, очень небольшой. И данный факт неописуемо грустен для сладкоежек, мечтающих похудеть. Но, ничего не поделаешь. «Сколько калорий в пирожном «Картошка»?» – грустно осведомятся бедолаги, а мы ответим – это ужасная цифра в 310 килокалорий. Может быть, числа вас не стращают, тогда мы приведем для сопоставления: в жирной свинине 350 калорий. Осознаете сейчас? Вы отказываете для себя в свинине и едите мучные сладости? Тогда результата вы не дождетесь еще длительно!

Но некие диетологи рекомендуют употреблять пирожное в еду для целительных целей. Если в рационе недостаточно животных жиров, то «Картошка» послужит их достойным заменителем. Мы уже гласили об этом, когда ассоциировали продукты и их калорийность. Пирожное «Картошка» обладает калорийностью жирной свинины. При всем этом в нем, как ни удивительно, содержится много нужных витаминов и микроэлементов.

Продукты, из которых готовится блюдо, оказывают влияние на его калорийность. Пирожное «Картошка», обычно, состоит из сухарей либо печенья, сахара, коньяка, орешков, молока, сливочного масла и какао. Посудите сами, как калорийны продукты: к примеру, в грецких орешках 650 калорий, в молоке сгущенном с сахаром 324 калории, в сливочном масле — 661 калория, в ликере либо коньяке около 327, а в печенье 489. Видите ли, все эти продукты по отдельности неописуемо калорийны, а совместно они образуют смачную, но вредную для фигуры смесь, которая и делает общую калорийность пирожного.

К слову, все можно есть, если не злоупотреблять. Дитетологи отмечают, что «Картошка» – это еще не самое огромное зло для нашей фигуры. Зло –это наше бесконтрольное поведение и переедание. А если мы будем сдерживать себя, то ничего ужасного не произойдет. Диетологи даже позволяют съесть одно пирожное «Картошка» в денек, если очень охото.

Они считают, что одно пирожное никак не отразится на фигуре. Но в таком случае необходимо ограничить себя в других мучных продуктах в сей день.

Если вы просто поддерживаете фигуру, то сможете позволить для себя есть это пирожное, но оно категорически запрещено тем, кто следует диете для похудения. Чтоб похудеть, о сладостях придется на время запамятовать: не только лишь о «Картошке», да и обо всех других.

Кстати, в случае, если вы не худеете, пирожное «Картошка» возможно окажется даже очень полезным. Посудите сами: в орешках, которые применяются при изготовлении пирожного «Картошка», есть калий, фосфор, магний, кальций, железо, также огромное количество белка. В масле же тоже полный набор витаминов, но также много и жиров с холестерином, что достаточно вредоносно для хоть какого организма. В молоке содержится белок, и разные полезные микроэлементы. В какао – так нужный нам РР и В.

Невзирая на то, что данный десерт все таки достаточно богат полезными субстанциями по сопоставлению с другими сладкими блюдами, его нельзя считать полезным полностью. Употребление его следует ограничивать как нездоровым, так и здоровым. В особенности оно вредит фигуре ( осторожно – калорийность! Пирожное «Картошка», как вы помните содержит внутри себя 310 килокалорий) , потому если вы решили похудеть, то забудьте о запрете на этот десерт и других мучных блюд тоже. Детям не рекомендуется есть такие пирожные до 10 лет.

Строжайше запрещено есть «Картошку» диабетикам, людям, нездоровым атеросклерозом, также людям с болезнями желудка и печени.

Кстати, в пирожном «Картошка» содержится 6 гр белков, целых 15 гр жира и 36 гр углеводов.