Прекрасные волосы — мечта каждой девицы.

Густые, блестящие, шелковистые – вот такими мы лицезреем волосы маркетинговых моделей. И для того, чтоб сделать такими свои, мы готовы брать все средства, которые лицезреем в рекламе. И это самая основная ошибка, которую мы допускаем. Состояние наших волос меньше всего зависит о тех косметических средств, которыми мы пользуемся.

Сначала нужно всеполноценно и верно питаться. Молочные, кисломолочные продукты, ягоды, яичка, печень сделают ваши волосы эластичными. Для блеска волос в рационе непременно должны находиться фрукты, овощи, крупы, мясо, рыба и злаки. Для укрепления корней волос отлично помогает зелень, сладкий перец и растительное масло.

Плохо оказывает влияние на здоровье волос употребление жирной, жареной еды и фаст-фуда.

2-ое принципиальное правило при уходе за волосами – это здоровый стиль жизни. Прекрасные сильные волосы – это итог тех критерий, которые вы сделали собственному организму. Свежайший воздух, активный стиль жизни, спокойное отношение к нехорошим ситуациям – все это в совокупы крепит ваш организм.

Верная гигиена волос — тоже важный элемент ухода. Контрастный душ улучшает циркуляцию крови в коже головы, как следствие, увеличивается приток питательных веществ к корням волос. Потому рекомендуется поменять температуру воды, но при всем этом она не должна быть очень жаркой – не выше 40 градусов. Многие девицы считают, что нужно раз в день мыть голову. Но во всем нужно знать меру. Вода и шампунь вымывают естественную смазку волоса – жир, выделяемый кожей – что приводит к иссушению волос. Довольно мыть голову один раз в два-три денька.

По способности, не сушите волосы феном. Это очень брутальная процедура для волос. Пусть ваши волосы сохнут естественным методом. Так вы избежите ломкости и сечения волос.

Придерживаясь главных правил по уходу за волосами, вы можете сохранить красоту ваших волос и укрепить их изнутри.