Лето – время открытых и облегающих платьев, блузок с глубочайшим вырезом, маечек на тонких бретелях, уникальных купальников. Время, когда в особенности охото смотреться прекрасной и ухоженной, а маскировать недостатки становится все труднее. Крепкая грудь, со здоровой и гладкой кожей и в другие времена года – мечта многих дам, а летом в особенности. Чтоб к летнему сезону бюст был в тонусе, нужно начать ухаживать за ним заблаговременно.

Гидромассаж

Каждый денек, принимая душ, вы сможете массировать грудь тугими струями воды. Гидромассаж является очень действенным методом избежать морщин, которые могут появиться на ласковой коже груди. Грудь поначалу окатывают прохладной водой, а потом массируют по часовой стрелке в течение приблизительно 10 минут. Стоит уделять повышенное внимание области подмышек и коже под грудью. Таковой гидромассаж содействует циркуляции крови и может существенно подтянуть вашу грудь.
Опасайтесь долгого нахождения под жарким душем. Это вредоносно, потому что очень сушит кожу груди.

Массаж ледяными кубиками

Еще одна удачная техника самомассажа – массаж кубиками льда. Возьмите свежее молоко 3,5% жирности, налейте в формочки для льда и уберите в морозилку. Доставайте кубики по одному на каждую грудь и каждый денек массируйте кожу бюста по часовой стрелке, начиная от сосков и по все более расширяющемуся кругу. Делайте таковой массаж медлительно. Также вы сможете заморозить протертую морковь. Прохладными морковными кубиками наполните лифчик, который вам велик, и походите в нем пару минут. Таковой массаж не только лишь поможет тургору кожи, да и напитает ее полезным витамином А.

Массаж с эфирными маслами

Массаж с эфирными маслами потрясающе подходит для ухода за ласковой кожей груди. Масло авокадо отлично успокаивает, увлажняет и глубоко просачивается в кожу, увеличивает ее упругость. Оно отлично подходит для сухой кожи. Оливковое масло это наилучшая кандидатура маслу авокадо.

Масло огуречника также подходит для сухой кожи, оно не только лишь увлажняет, да и содействует регенерации. Если ваша кожа обезвожена либо загрубела, возьмите масло эмбрионов пшеницы, оно разглаживает и питает кожу, предутверждает возникновение морщин. Миндальное масло не только лишь обладает красивым запахом, да и потрясающе смягчает кожу. Масло энотеры также полезно для предотвращения морщин, оно увлажняет кожу и содействует регенерации коллагеновых волокон.
Кожа на груди у дам очень узкая и просто теряет воду. Если не увлажнять ее часто, на ней могут появиться маленькие, но нередкие морщины.

Сухая очистка кожи

Кожа груди также нуждается в отшелушивании. Не считая разных обычных эксфолиантов, для нее очень эффективна сухая очистка. Перед тем как принять душ либо ванну, возьмите щетку с натуральной щетиной и легкими массирующими движениями, двигаясь от области под грудью к соскам (но избегая их), сделайте для себя легкий массаж. Он поможет открыть поры и простимулирует лимфатическую систему, помогая детоксикации организма. Не используйте щетку для сухого массажа для того, чтоб умываться.

Крема и маски для кожи груди

Косметическая индустрия предлагает дамам, заботящимся о груди, 10-ки разных кремов и масок. Выбирайте аптечную косметику, проходящую более строгую сертификацию и тестирование. Не считая масок промышленного изготовления, бесспорной полезностью владеют маски, изготовленные по древним бабушкиным рецептам.

Паста, приготовленная из 2 натертых новых яблок, смешанных с 4-5 столовыми ложками новых жирных сливок считается действенной для тонуса большой и упругой груди. Пастой следует поначалу промассировать грудь в течение 15-20 минут, а потом бросить на 1 час. Смывать маску следует теплой водой. Чтоб подтянуть дряхлую кожу груди, вы сможете сделать маску из 1 куриного яичка, 1 натертого свежайшего огурца и 4-5 столовых ложек жирного натурального йогурта без добавок. Нанесите такую маску на грудь и держите 15-20 минут. Сделайте легкий массаж и смойте теплой водой.
Для прекрасной упругой груди не наименьшее значение, чем уход, имеют физические упражнения и верно подобранное нижнее белье.

Диета

Диета, непременно, является ключом к сохранению кожи хоть какой части тела здоровой, юный и упругой. Кожа груди не является исключением. В вашем рационе должен быть витамин А. Он содержится в моркови и других оранжевых овощах и фруктах. Не получая этот витамин каждый денек, кожа груди равномерно становится сухой, мерклой и мертвенной. Витамин Е содержится в авокадо, проросшей пшенице, рисе, кукурузе, оливковом и кунжутном масле, миндальных орешках. Этот витамин нужен для упругости кожи.

Фитоэстрогены предупреждают старение кожи. Их можно получить из таких соевых товаров, как тофу, соевое молоко, соевый йогурт. Молочная сыворотка считается «эликсиром молодости», так как она богата натрием, минералом нужным для поддержания здоровья и красы кожи. Пивные дрожжи позволят обеспечить организм аминокислотами, помогающими обновлению клеток кожи.