Посреди огромного количества методик уменьшения собственного веса волшебная диета является одним из самых фаворитных способов похудения. Ничего общего, естественно, ни с мистикой, ни с волшебством, такая диета не имеет, называется она так только из-за собственной высочайшей эффективности.

Серьезное соблюдение в течение недели прописанных принципов и рецептов системы волшебной диеты позволяет спалить калории, получить ошеломляющий итог, вес может уменьшиться до 7 кг. Нужно сказать, что достижение такового эффекта может быть только при суровом ограничении вашего меню и востребует значимых волевых усилий, вначале нужно настраиваться на жесткие ограничения. Волшебная диета подразумевает ежедневное употребление вареных яиц. Организму необходимы белки и другие питательные вещества, но, есть и противопоказания. Чрезмерное потребление данного продукта может сопровождаться признаками аллергии. В таком случае нужно закончить все опыты и возвратиться к обыкновенной схеме питания.

Волшебная диета в домашних критериях. Список товаров по денькам

Если первым деньком диеты считать пн, на завтрак — только чашечка темного кофе без сахара, на обед можно яблоко и одно вареное яичко, салат из овощей на ужин.

Во вторник на завтрак — кофе без сахара, обед – яблоко и вареное яичко, на ужин сварить яичко всмятку.

В среду на завтрак — зеленоватый чай с лимоном без сахара, на обед обезжиренный творог 100-150 граммов, салат из овощей на ужин.

Четверг начинать чашечкой кофе без сахара, обед – вареное яичко, менее 10 чернослив, ужинать придется вареным яичком.

В пятницу на завтрак — зеленоватый чай без сахара с лимоном, в обед можно употребить до 100 г свежайшей капусты, на ужин — яичко всмятку.

Субботу повстречать чашечкой темного кофе без сахара, в обед съесть два апельсина, либо яблока, на ужин — стакан кефира либо простокваши.

Воскресенье – последний денек диеты. На завтрак снова темный кофе, обедать можно куском малокалорийного сыра с яблоком, либо апельсином, на ужин — два вареных яичка.

Положительные и негативные черты волшебной диеты

О положительных моментах диеты додуматься не тяжело – резвое достижение результата, сохранение достигнутого веса в предстоящем при умеренном питании. Не считая того, от вас не требуется умения готовить, довольно обычное и дешевое меню.

К самым весомым отрицательным явлениям можно отнести возникновение чувства вялости, беспомощности, вероятных головокружений. Это происходит вследствие резкого уменьшения калорийности еды, энергопотери организмом, потому будут полезны прогулки на свежайшем воздухе и здоровый сон. Употребление огромного количества воды содействует скорейшему выведению токсинов из организма и улучшению обмена веществ. Лучше, естественно, заблаговременно посоветоваться со спецом.