Книжка известного мед редактора журнальчика «Yoga Journal» Тимоти Макколла является единственной в собственном роде, потому что она посвящена только целебным свойствам йоги. Создатель, практикующий йогу Айенгара в течение 10 лет, приводит специально подобранные комплексы поз, которые позволяют отлично биться и с болью, и с проявлениями многих заболеваний.

В книжке тщательно описано воздействие асан при последующих заболеваниях: астма, артрит, рак, депрессия, синдром приобретенной вялости, диабет, боль в голове, бессонница, климакс, склероз, избыточный вес и другие. Повышенное внимание уделено научному обоснованию этого воздействия на организм. Не считая того, создатель дает советы, как избрать подходящего инструктора. Используя советы создателя и руководствуясь помощью вашего тренера, вы резвее справитесь с приобретенными болезнями и обретете гармонию души, разума и тела.