Массаж – это превосходный метод избавиться от стресса, укрепить иммунитет, избавиться от различного рода недугов и даже поддержать юность кожи лица. Совершенно не непременно обращаться в дорогие салоны спа либо к известным массажистам, чтоб ощутить лечебный эффект массажа на для себя. В домашних критериях также полностью можно сделать самомассаж лица. Необходимо обладать техникой и знать принципы воздействия этой процедуры на организм.

Чем полезен массаж и самомассаж лица?

Без помощи других делая для себя массаж лица, можно избавиться от морщин на лбу, разгладить морщинки вокруг глаз и губ, также использовать профилактическое действие такового массажа для предупреждения ранешнего возникновения складок.

Массаж оказывает благотворное воздействие на сосуды, активизируя циркуляцию крови и тем делая их эластичнее и крепче. Ко всему иному улучшается лимфообращение, по этому кожа получает больше питательных веществ и насыщается кислородом. Цвет лица в итоге становится более здоровым, лицо смотрится свежайшим и ухоженным.

Но чтоб привести себя в порядок и испытать омолодить свое лицо при помощи массажа, до этого нужно изучить некие правила его проведения. Очень принципиально знать и соблюдать главные принципы выполнения массажа лица в домашних критериях. Это поможет избежать ненужных его последствий и сделает процесс более обычным и приятным.

Правило 1: проверить чувствительность кожи и проконсультироваться с косметологом

Начинать курс массажа необходимо непременно с подготовительной консультации с врачом-косметологом, чтоб свести к минимуму риск осложнений, связанных с воспалительными процессами кожи. В особенности это животрепещуще при наличии на лице герпеса либо бородавок.
Часто делая для себя массаж лица, можно достигнуть разглаживания маленьких морщинок в области лба, сделать большие морщины наименее выраженными, также предупредить возникновение новых складок.
До процедуры также непременно протестируйте ваше средство для проведения массажа (крем, масло и т.д.) на сгибе локтя. Это предостережет от вероятных аллергических высыпаний: нередко кожа не принимает определенные составляющие масла либо крема.

Правило 2: чистота, порядок и регулярность

До процедуры необходимо приготовить свою кожу, очистив ее при помощи лосьона, и прогреть мускулы лица, сделав жаркий компресс.

Чтоб не мешали волосы, их необходимо убрать под шапочку для душа либо просто зачесать вспять, закрепив заколками. Непременно следует кропотливо вымыть руки, чтоб в раскрытые поры не попала зараза.

Для заслуги полезного эффекта, массаж лица в домашних критериях нужно делать часто, лучше раз в день. В среднем длительность процедуры должна составлять от 10 до 20 минут.

Техника выполнения массажа лица

Массаж нужно делать верно, строго придерживаясь массажных линий и совершая определенные движения. В случае невыполнения этих правил процедура может привести к нехорошим результатам — растяжке кожи лица и ухудшению ее состояния.

Размещение массажных линий на лице необходимо знать каждой даме. Они проходят от подбородка до мочек ушей, от точки под нижней губой до мочек ушей, от точки над верхней губой до висков, от уголков рта до середины ушей, от середины переносицы по полосы бровей до висков, от середины лба по надбровной полосы к вискам, от наружного уголка глаза к внутреннему по нижнему веку и от внутреннего уголка глаза к наружному по верхнему веку.

Конкретно по этим фронтам движется лимфа. Самое главное — совершать все массирующие движения по направлению ее потока. Сами же движения для массирования кожи многим знакомы и известны с юношества. Это могут быть различные несильные нажимы, поглаживания, легкие похлопывания, пощипывания и т.д.

Массаж области лба следует делать по массажным линиям от бровей к полосы роста волос и от центра лба к вискам. Необходимо создавать легкие постукивания пальцами по области лба в различных направлениях, при всем этом избегая натягивания кожи. Продолжительность процедуры — от 5 до 10 минут.

Для уменьшения морщины меж бровей нужно пару раз без огромных усилий надавливать на эту область внутренней стороной запястья.

Для того, чтоб избавиться морщинок вокруг глаз, следует выполнить подобные постукивания кончиками пальцев по проблемным областям и так же аккуратненько выполнить надавливающие движения на кость глазницы внутренней стороной запястья. Продолжительность процедуры — от 5 до 10 минут раз в день.
Кожа вокруг глаз очень теплая, потому массировать эту область необходимо осторожно, избегая сильных нажимов и давления.
При каждодневном выполнении таких массажных процедур, не прибегая к использованию дорогих средств, можно существенно сделать лучше состояние кожи лица, придав ей более свежайший и здоровый вид.

Продолжительность курса массажа составляет обычно 10 дней, а потом следует сделать перерыв на одну неделю, по другому кожа начнет привыкать к массажному средству, и эффективность процедур уменьшится.