Метеозависимость, либо связь меж переменами погоды и здоровьем человека — явление не новое. О том, что изменение погодных критерий оказывает конкретное воздействие на состояние человеческого организма, писал ещё Гиппократ. В ближайшее время количество людей, которые испытывают острую метеозависимость, чертовски растёт.

Наверняка, каждый хоть раз в жизни слышал выражение «болит на погоду». В особенности на это нередко сетуют пенсионеры, у каких перед дождём либо сильным похолоданием начинают болеть кости и суставы. К огорчению, метеозависимость этим не ограничивается. Резкие конфигурации погоды вызывают увеличение и снижение давления, нарушения ритма сердца, вялость и слабость, синдром приобретенной вялости, мигрени и головокружения, обострение болезней дыхательной системы, также понижение сопротивляемости организма к различного рода инфекциям. Конкретно в такие периоды наблюдается существенное количество инфарктов и инсультов, также резкое повышение количества аварий, злосчастных случаев и самоубийств.

Главные климатические причины, которые в той либо другой степени влияют на состояние человека — это температура и влажность воздуха, атмосферное давление, солнечная активность и конфигурации атмосферного электричества. Метеозависимость может ограничиваться ухудшением состояния при изменении 1-го из этих характеристик, а может включать их все. Главным фактором, который оказывает влияние на здоровье человека, является циркуляция атмосферы.

Не считая того, метеозависимость может проявляться и в психическом состоянии людей. То, что в дождливую и облачную погоду настроение намного ужаснее, чем в ясный солнечный денек, увидели все. А вот люди, у каких наблюдается метеозависимость, могут испытывать достаточно серьёзные психологические расстройства: нарушение сна, депрессию, состояние неизменного стресса.

Психическая зависимость от погоды в главном разъясняется тем, что человек имеет врождённую потребность в большенном количестве солнечной энергии. Нехватка солнечного света вызывает в его организме нехорошие процессы, которые отражаются на психическом состоянии.

Если ранее метеозависимость наблюдалась, в главном, у более пенсионеров, то сейчас от конфигурации погоды мучаются даже малыши. Статистика утверждает, что около 35% населения нашей планетки живут в согласовании с прогнозами синоптиков.

Что все-таки делать тем, для кого метеозависимость — норма жизни?

Сначала, докторы советуют со всей серьёзностью подойти к исцелению приобретенных болезней, ведь конкретно они дают 1-ые сигналы в периоды конфигурации погоды.

Не стоит ожидать, когда ваше состояние резко ухудшится, метеозависимость просит принятия мер ещё до того, как погода поменяется. Потому, людям, страдающим от погодных причин, следует повсевременно смотреть за прогнозами синоптиков, чтоб быть готовыми достойно повстречать надвигающуюся опасность. Если метеорологи вещают резкую смену погоды, постарайтесь укрепить свою иммунную систему, больше бывайте на свежайшем воздухе, употребляйте витамины, делайте утреннюю зарядку. Укрепить сосуды поможет контрастный душ, нервную систему — успокаивающие чаи с мятой и ромашкой. Не помешают ванны с эфирными маслами лаванды, хвои и цитрусовых.

Постарайтесь избавиться от вредных привычек. В деньки конфигурации погоды, в особенности, если у вас наблюдается метеозависимость, не следует своими руками вредить собственному здоровью. Сократите количество употребляемого вами кофе, чёрного чая и энергетических напитков. Кофеин плохо оказывает влияние на давление и состояние сосудов, потому постарайтесь в деньки конфигурации погоды обойтись без него. Неподменным ассистентом в борьбе с метеозависимостью станет неплохой здоровый сон. В деньки погодных конфигураций как можно тщательнее опасайтесь стрессов и нервных расстройств. Мыслите позитивно, постарайтесь занять себя кое-чем, что приносит вам наслаждение: почитайте неплохую книжку, уделите внимание для себя.

Не зацикливайтесь на дилемме. Метеозависимость — не приговор, необходимо только научиться с ней жить, тогда и погодные конфигурации будут вам нипочём.