Часто юные и неопытные мамочки после родов садятся на жесточайшие диеты, существенно ограничивая собственный рацион, а все для того, чтоб случаем не навредить собственному малышу. Естественно, в роддоме предупреждают, какие продукты полезны, а от каких следует отрешиться. Но после родов организм очень истощен, ему очень не хватает витаминов и микроэлементов, и руки все почаще тянутся к запрещенным продуктам. В таких случаях дамы бывают озадачены вопросом о том, можно ли кормящей маме огурцы, свежайшие фрукты.

Смотрите за реакцией

Организм новорожденных малышей так устроен, что для их нет овощей и фруктов, которые могли бы быть особо небезопасными. Но каждый человек индивидуален, и что одним идет лишь на пользу, у других может вызвать сыпь, покраснения и зуд, одним словом, аллергию. Также многим мамам характерно считать, что некие овощи могут вызывать у деток вздутие живота и чрезмерное газообразование. К схожим продуктам обычно относят капусту, огурцы, репку. Так можно ли кормящей маме огурцы, свежайшие фрукты и овощи? Стоит отстраняться от этих кладезей витаминов?

Можно ли есть огурцы кормящей маме? Ответ на вопрос

Далековато не тайна, что при беременности, также в период лактации фактически половину всех витаминов дама дает собственному крохе, вот поэтому они на данный момент так нужны кормящей маме. Свежайшие огурцы, как и другие овощи, содержат внутри себя уйму микроэлементов, которые необходимы свежеиспеченной мамы и ее крохе. В современном мире овощи и фрукты становятся все дороже, и приобрести их становится все проблематичнее, а огурцы полностью можно вырастить и без помощи других, потому есть их не только лишь можно, да и необходимо.

Соблюдайте меру

Если ваш ребенок склонен к аллергиям либо мучается от колик, а у вас все еще остались сомнения насчет того, можно ли кормящей маме огурцы, свежайшие фрукты, то пробуйте продукты равномерно. В неких овощах высочайшее содержание клетчатки, из-за которой у матери и ее крохи может появиться завышенное газообразование, а к ним относятся и огурцы. Чтоб избежать колик, которые обычно сопровождаются у малеханьких деток болью, бессонными ночами и сильным длительным плачем, просто употребляйте огурцы и другие овощи понемногу и не торопясь. Так можно ли кормящей маме огурцы, свежайшие фрукты и овощи? На этот вопрос любая дама отвечает сама, исходя из особенностей собственного малыша. Если он нередко мучается от колик, то в 1-ые месяцы лучше повременить с этим овощем. А если и мать, и ребенок ощущают себя отлично, то от огурцов ни при каких обстоятельствах нельзя отрешаться. Всех проблем реально избежать, если употреблять все продукты в меру, при всем этом можно не соблюдать строгие диеты, необходимо только знать, когда тормознуть.

Свежайшие либо соленые

Любители огурцов разделились на две категории. Одни предпочитают соленые, другие – свежайшие. А какие лучше есть в период лактации? Огурцы свежайшие, как и соленые, имеют свойство создавать в кишечном тракте завышенное газообразование, но при всем этом в консервированных овощах содержится большое количество соли. А врачи безотступно советуют во время лактации воздержаться от очень соленой, жареной и острой еды. Потому квашеные огурцы в этой битве проигрывают.