Дамы, которые знают не понаслышке, что такое кесарево сечение, не в особенности этим счастливы. Хоть время от времени и слышишь от рожавших естественным методом подруг, как подфартило, что не пришлось выдерживать изнуряющие схватки и болезненные роды. Операция, наркоз в современных критериях проходят удачно, после оперативного вмешательства роженица стремительно приходит в норму. Больше волнует оставшийся рубец и вопрос, как похудеть после кесарева. Но не стоит отчаиваться, есть методы, чтоб скинуть вес стремительно и отлично.
 

Убираем животик – когда и как

 
Начинать приводить в порядок свою фигуру сходу после операции нельзя. Ведь оперативное вмешательство типично тем, что существует послеоперационный период. Это время необходимо, чтоб дать оперируемому придти в норму. Приблизительно через восемь недель организм восстанавливается. Но основным признаком, что пора приступать к физическим нагрузкам, будет исчезновение противных чувств и боли в области шва. И тогда можно решать, как похудеть после кесарева сечения.
 
Есть особые операции, которые посодействуют лишиться излишнего жира на животике. Необходимо ли к ним прибегать – находится в зависимости от личных событий. Не на последнем месте вещественные способности, много находится в зависимости от возраста и веса. Вдохновляют примеры неких юных мамочек, которые решили себе задачку, как похудеть после кесарева сечения стремительно без помощи пластики.

Операция, естественно, легкий метод избавиться от животика. Но она таит внутри себя возникновение новых заморочек:

• перенеся две операции, вы будете обязаны соблюдать долгий восстановительный период;
• болевые чувства и опасность расхождения швов не позволят длительное время всеполноценно двигаться;
• физических нагрузок все равно не избежать, по другому опять наберете вес;
• после пластики может нарушиться, а то и пропасть совсем так нужное малышу грудное вскармливание.

Потому поначалу необходимо испробовать все вероятные методы безоперационного избавления от излишних кг и исключительно в случае их безрезультатности прибегать к конструктивному решению.

Что поможет убрать ваш живот и избыточный вес

Для того чтоб убрать, живот необходимо дать стать на прежнее место коже и подкачать мускулы животика. Издавна понятно, что решить делему как похудеть после кесарева сечения, при грудном вскармливании легче. Кормление грудью содействует избавлению от избыточного веса. Ведь необходимо отрешиться от многих вкусностей, чтоб у малыша не было диатеза. Есть нередко и понемногу. Излишние калории уходят при нередком прикладывании крохи к груди.
 
Для того чтоб возвратить упругость коже и мускулам, разработаны особые упражнения. А вот что нельзя после кесарева, так это начинать их до исчезновения болей в месте операционного вмешательства. Будет уместно начать с ношения бандажа. Он станет ассистентом при втягивании животика и поспособствует быстрейшему сокращению матки. Носить бандаж следует восемь недель и не меньше. Потом бандаж подменяют корсетом.

Особенности восстановления фигуры после кесарева

После операции над швом остается жировая складка. Ее удалить труднее всего. Уже не приметен шов, а раздражающий валик над ним все есть еще. Если при оперативном вмешательстве использовали поперечный разрез с наложением косметического шва, верно вшили мускулы, животик не будет смотреться страшно. Можно стремительно вернуть брюшной пресс.
 
Малозначительные нагрузки начнутся уже через два денька после родов – необходимо вставать, ходить, ухаживать за малышом. Это крепит мускулы. Делать любые нагрузки без бандажа – это то, что нельзя делать после кесарева с диастазом (расхождением прямых мускул животика). Придется подождать и с активными упражнениями.

Начинать физические упражнения необходимо при умеренных нагрузках. Немедля закончить их при возникновении боли и противных чувств и проконсультироваться с доктором. Положительный результат принесет плавание в бассейне. Контрастный душ, антицеллюлитные кремы посодействуют восстановиться коже. Можно пройти курс массажа, он снимет крепатуру мускул.