Многие девицы, забеременев, не желают расставаться с обычным активным образом жизни. Работа, увлечения, прогулки с друзьями, обычно, не вызывают приреканий, но вероятные путешествия уже ставятся под колебание. Можно ли выезжать на отдых, вынашивая малыша, куда лучше отправиться, как любопытно и неопасно провести время – вот вопросы, которые в большинстве случаев тревожут будущих мам.

Когда и куда можно ехать отдыхать

Безупречное время для отпуска «в положении» — 2-ой триместр. На 14-26 неделе дам, обычно, уже не истязает утренняя тошнота и нехорошее самочувствие, и еще как бы нет риска ранних родов. Вам подходят страны с мягеньким климатом, схожим на ваш. Резкая перемена и следующая акклиматизация будут вам очень тяжелы. Также стоит отрешиться от поездок в экзотичную Африку и на Восток – они связаны с необходимостью прививок от вероятных зараз, которые могут разрушить плоду.
До того как принимать решение о поездке, проконсультируйтесь с доктором. Он способен оценить ваше состояние и вынести вердикт о безопасности путешествия.

На чем можно добираться

Не существует универсального ответа, каким транспортом лучше передвигаться беременным. Самолет, поезд, автомобиль – выбирайте тот метод, который является вам более комфортабельным в вашем обыкновенном состоянии. В самолете пытайтесь почаще вставать, ходить по салону, разминать руки и ноги. В поезде путешествуйте только на нижней полке и имейте при для себя припас мокроватых бактерицидных салфеток, чтоб вы имели возможность всегда обеззаразить руки. В автомобиле путешествуйте на заднем сидение и используйте ремни безопасности, которые будут заботливо поддерживать ваш животик.
Некие авиакомпании могут востребовать от вас справку о том, что пришествие у вас родов в наиблежайшие 72 часа маловероятно.

Чем можно заниматься на отдыхе

Прибыв на место предназначения, вам остается расслабиться и отдыхать. Забудьте об экстремальных видах спорта: прыжки с тарзанки, конные походы, велопрогулки и полеты на дельтаплане вам противопоказаны. Не стоит отчаливать и на долгие организованные экскурсии. Лучше провести время в медленных самостоятельных прогулках по городку. Отчаливайте на природу – собирайте грибы, ягоды и просто любуйтесь окружающей вас красотой. Купайтесь – это полезно и вам, и для малыша. А вот время пребывания на солнце следует агрессивно ограничить. Жара негативно повлияет на сердечко и сосуды и может привести к маточному кровотечению. Если вы будете заботливо относиться к собственному здоровью, то можете отлично отдохнуть и не навредить ни для себя, ни ребенку.