Целлюлит – часто встречающаяся неувязка посреди представительниц красивого пола. К возникновению так именуемой «апельсиновой корки» приводит желание еще раз не тужиться, комфортабельно жить и совершать как можно меньше физических нагрузок. Настало время заняться собой и начать всеохватывающее исцеление целлюлита при помощи народных способов.

Малость о целлюлите

Вследствие неподвижного стиля жизни начинает замедляться обмен веществ, продукты метаболизма и шлаки остаются в клеточках эпителия, задерживаются в маленьких сосудах. Жировые гипертрофированные клеточки в таковой ситуации оказывают усугубляющее действие, они сжимают капилляры и лимфатические сосуды из-за собственного огромного размера. Часть фиброзной ткани гибнет, а клеточки кожи восстанавливаются медлительно, это в свою очередь приводит к образованию участков соединительной ткани. Такие твердые и неэластичные участки сказываются на упругости кожи и возможности ее сопротивления деформации.

Бугорки представляют собой скопления жировой ткани, также застоявшейся лимфы с продуктами метаболизма и шлаками. Потому, чтоб решить данную делему и не ворачиваться к ней больше, будет нужно целый комплекс мер. Во-1-х, нужно организовать отток лимфы, ускорить обмен веществ в проблемной зоне, повлиять на участок механическим способом. Комплекс мер также должен включать в себя повышение физических нагрузок, выполнение особых упражнений. Сбалансируйте собственный рацион питания, дайте предпочтение свежайшим и питательным продуктам с наименьшим содержанием жиров. Сведите к минимуму потребление сахара, соли, жиров, мяса и продуктов из молока.

Мед в борьбе с целлюлитом

Мед представляет собой натуральный адсорбент, который способен стремительно выводить токсины из организма и отдавать на биологическом уровне активные вещества. Медовый массаж применяется для исцеления целлюлита, роста лимфотока. Кожа после таковой процедуры становится упругой, шелковистой и гладкой, улучшается общее состояние организма, разглаживаются подкожные уплотнения. Курс антицеллюлитного медового массажа рассчитан на пятнадцать сеансов, проводимых через день. Для массажа можно использовать липовый, цветочный, горчичный и хоть какой другой мед. Но этот продукт пчеловодства должен быть натуральный и высококачественный, ни при каких обстоятельствах не засахарившийся.

В мед рекомендуется добавлять эфирные ароматичные масла: апельсинное, лимоновое, грейпфрутовое, мандариновое, эвкалиптовое, можжевеловое и лавандовое. На одну столовую ложку меда следует брать 5 капель масла. Если вы делаете антицеллюлитный массаж ягодиц и бедер, довольно будет 2-ух столовых ложек. Нанесите медовую смесь на ладошки и перебазируйте ее на проблемные зоны похлопывающими движениями. Потом плотно наклейте ладошки к телу и резко оторвите, движения равномерно должны становиться сильными и поболее резкими. Проводите массаж в течение 10 минут, потом смойте остатки меда теплой водой с губкой. Смажьте кожу антицеллюлитным кремом. После массажа могут появиться синяки, которые с течением времени пропадут. Не надо пугаться, процедура мало болезненна едва 1-ые сеансы, в предстоящем массаж будет проходить легче, кожа приспосабливается.

Контрастный душ в борьбе с целлюлитом

Контрастный душ очень эффективен в борьбе с целлюлитом. Не стоит впадать в крайности, начните с температур, которые не будут вызывать дискомфорта, равномерно увеличивайте амплитуду перепадов температур. Данной процедуре подвергаются проблемные зоны, продолжительность температурного воздействия – пятнадцать секунд. Начинать контрастный душ следует с высочайшей температуры, заканчивайте низкой. 1-ый раз довольно будет по три подхода, с течением времени можно довести время воздействия контрастного душа до пятнадцати минут. Животик и ягодичную зону массажируйте струей душа радиальными движениями (расстояние меж кожей и душем должно составлять около 10 см). Ноги массируйте струей воды снизу ввысь. Мягкое давление воды поможет убрать застойные явления.

Ванны с морской солью

Такие ванны очень полезны в всеохватывающей борьбе с целлюлитом. Рекомендуется проводить один-два сеанса в неделю для заслуги положительных результатов. Итак, наполните ванну комфортабельной теплой водой (вода при всем этом не должна быть очень жаркой, лучшая температура – 37-38 градусов) и растворите в ней 500 гр морской соли. Можно использовать морскую соль с разными ароматичными добавками. Принимайте соляную ванну в течение пятнадцати минут, в окончание рекомендуется помассировать проблемные зоны специальной щеткой либо рукавицей.

Уксусные обертывания в домашних критериях

Яблоковый уксус отлично совладевает с целлюлитом. Разведите яблоковый уксус с водой в равных пропорциях, добавьте несколько капель эфирного масла апельсина либо лимона. Смочите марлевую либо тканевую салфетку в приготовленном растворе и приложите к проблемным зонам, оберните пищевой пленкой и утеплите. Через 40 минут смойте уксусное обертывание теплой водой без мыла. Рекомендуется делать данную функцию один раз в неделю.