Естественно, в эталоне антицеллюлитный массаж должен проводить специалист в салоне красы. Да и самомассаж от целлюлита в домашних критериях может быть довольно действенным профилактическим средством либо красивым дополнением к салонным процедурам. Чтоб он не стал никчемной растратой времени, принципиально соблюдать некие правила выполнения антицеллюлитного массажа.

Антицеллюлитный массаж: техника выполнения

Выполняя антицеллюлитный массаж в домашних критериях, придерживайтесь техники его выполнения.
• Массажировать тело следует плавными и легкими движениями.
• Начинайте движения медлительно, равномерно, по мере разогрева кожи ускоряя темп.
• Мускулы должны быть стопроцентно расслаблены и как надо нагреты.
• Массажные движения делайте только снизу ввысь.
• Не следует массировать участок кожи в области паха, в особенности верхнюю внутреннюю часть бедер, также подколенную впадину.
• Массаж животика делайте легкими движениями.
• Длительность процедуры антицеллюлитного массажа не должна превосходить 30 минут.Антицеллюлитный массаж имеет ряд противопоказаний: заболевания сердца, завышенная температура, заболевания кожи в стадии обострения, наличие варикозного расширения вен, томные невротические состояния.

Этапы антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж начинайте с поглаживания, разогревания кожи кончиками пальцев. Благодаря таким движениям усиливается кровообращение в капиллярах. Дальше делайте растирание обширно расставленными пальцами. На ногах этот прием производится только снизу ввысь, на бедрах — радиальными движениями. В итоге растирания увеличивается тонус кожи и ускоряется вывод воды из организма. Глубочайшее разминание делается при захватывании обеими руками как можно большего участка кожи и подкожных слоев.

После чего перебегайте к поверхностному, а потом глубочайшему надавливанию. Такие движения содействуют улучшению тонуса мускул и сглаживают участки целлюлита. Последующий шаг — похлопывание. Производите удары различной интенсивности суставами пальцев, сжатых в кулак.

Средства для антицеллюлитного массажа

Массажное масло и антицеллюлитный крем значительно увеличивают эффективность данной процедуры. Не считая того, они позволяют сделать ее выполнение более комфортабельным.

В ближайшее время очень популярен медовый массаж. Техника его выполнения отличается от обыденного антицеллюлитного массажа только тем, что перед четвертым шагом — похлопыванием — на проблемные участки тела наносится мед. К недочетам этого вида массажа можно отнести трудность в выборе высококачественного меда, также нередкие синяки после выполнения этой процедуры.