Нередко у родителей появляется вопрос – сколько дремлет ребенок, необходимо ли его укладывать спать либо стоит подождать, когда он уснет сам, какие предпосылки неспокойного сна деток? Сходу скажем, что нормы сна ориентировочны.

Нужно учесть личные особенности малыша, заставлять его спать не надо, также не стоит против воли будить.

На длительность сна оказывают влияние:

• характер малыша;
• психологическое состояние;
• физиологические особенности;
• распорядок денька.

Если ребенок здоров и активен, отлично себя ощущает, бодр в течение денька и при всем этом дремлет меньше положенного времени, то обстоятельств для беспокойства нет.

Длительность сна малыша впрямую находится в зависимости от его возраста. Малыши до 2-ух месяцев должны спать приблизительно 18 часов. Равномерно длительность сна миниатюризируется и к году добивается 13 часов. Деньком годовалый ребенок дремлет дважды по 1,5-2 часа, ночкой 10-11 часов. С 3-х до 7 лет дневной сон до 2-х часов, ночной 10 часов. После 7 лет деньком спать не непременно, ночной сон 8-9 часов.

Сон деток до 3-х месяцев.

До 3-х месяцев обычно ребенок не дремлет больше 4-х часов. Чтоб привить малышу правильные способности сна необходимо учить признаки его утомления. Переутомленному ребенку тяжело уснуть. Потому знайте, что в этом возрасте ребенок бодрствует менее 2-х часов. Увидели, что ребенок стал сонливым – сделайте ему условия для сна. Признаки сонливости: трет глаза, дергает себя за ухо, возникают черные круги под очами. С 2-х недельного возраста можно приучивать кроху отличать денек и ночь. Не играйтесь с ребенком в ночное время, приглушайте свет и шум, когда кормите его ночкой, не говорите с ним длительно. С течением времени ребенок усвоит, что ночкой необходимо спать.

Обучите малютку засыпать без помощи других. Не стоит приучивать к укачиванию либо кормлению перед сном. Время от времени малыши до 3-х месяцев сами будят себя ночкой, не будучи голодными. Обеспечьте комфортные условия для сна, укройте малыша пеленкой либо одеялом.

Обряд сна деток до 6-ти месяцев.

При воспитании правильных способностей сна к 6 месяцам ребенок будет спать всю ночь, не просыпаясь. Нужно установить точный режим сна и укладывать в кровать в 19-20 часов. Позднее сих пор ребенок будет утомлен и уснет с трудом. Даже если кроха кажется в это время энергичным – это обманчивая активность. По такому же принципу необходимо организовать дневной сон. Непременно устройте обряд отхождения ко сну и соблюдайте его раз в день – ванна, тихие игры, притча на ночь, колыбельная. Окончят обряд поцелуй и пожелание размеренной ночи.

Помните, сколько должен спать ребенок с 6 месяцев ночкой? 10-11 часов. Если сон затягивается, стоит разбудить малыша для формирования режима. В этом возрасте могут появиться трудности с засыпанием. Не стоит ожидать, когда ребенок накричится и уснет. Помогите ему в этом. Можно покачать и спеть колыбельную. Трудности со сном могут появиться у деток, которые научились ползать либо посиживать. Проснувшись, кроха решил посидеть без помощи других, а вот лечь не умеет и начинает рыдать. Уложите его, успокойте, и ребенок опять уснет.

Сон малышей от года до 3-х.

В год ребенок может пробуждаться от того, что опасается быть брошенным, он тоскует по маме. Подойдите и успокойте малыша, побудьте незначительно с ним. Ребенок успокоится и уснет.
В 18 месяцев детки бывают готовы к одному дневному сну. Переход от двухразового сна может сопровождаться определенными трудностями. Если ребенок ночкой спал не достаточно, то деньком стоит его укладывать дважды. К двум годам если вечерком малыш нуждается в выплеске энергии можно перед тихими играми разрешить ему незначительно побегать.

Приходит время, когда ребенок стремится проявлять независимость. Она может проявляться в нежелании спать. Дайте ребенку возможность применимого выбора – пусть он решает, какую сказку почитать перед сном либо какую пижаму надеть. Можно спросить, будет спать на данный момент либо через 5 минут. Вы достигнете хотимого результата, а малыш будет считать, что выбор сделал он сам.