Обстоятельств, по которым слабеет наш иммунитет много, это разные заболевания, простуды и т.п. Но сейчас мы разглядим самые необыкновенные. Итак, начнем.

Мобильники. Мы так привыкли к комфорту и к тем бытовым устройствам, которые окружают нас. Что касается мобильников, то многие из нас не расстаются с ними ни на минутку. Даже во время сна кладут рядом с подушкой. А конкретно мобильники плохо сказываются на иммунную систему человека. Ученые обосновали, что под воздействием микроволн в крови понижается меньше ферментов, которые делают защитную функцию. Потому пытайтесь время от времени отдыхать от телефона, не кладите его рядом с полушкой и пытайтесь не заводить длинноватых дискуссий.

Солнечные лучи. От солнца мы получаем так нужный витамин Д. Но всего неплохого должно быть в меру. Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей, как от солнца, так и в солярии, понижает иммунитет.

Бессонница. Если вы плохо спите ночами – у вас есть повод задуматься о состоянии вашего иммунитета. При  недосыпании в крови увеличивается содержание белоснежных кровяных клеток – гранулоцитов, которые плохо сказываются на иммунной системе.

Стерильная чистота. Как ни удивительно, но очень огромное рвение к чистоте понижает иммунную систему. Маленькое количество бактерий полезно для организма, потому что борьба с ними крепит иммунитет.

Стресс. По воззрению психологов, чуточка стресса в жизни человека должна быть. Конкретно задачи делают нас более уверенно и помогают приспособиться к окружающему миру. Но длительный и неизменный стресс делает человека слабее. Причина кроется в кортизоле – гормоне стресса. Кроме прилива энергии, нужной для решения препядствия, он является контролером воспалительных процессов. При продолжительном стрессе иммунная система привыкает к гормону, и выделяет меньше антивосполительных средств.

Переутомление. Вы работаете утром до ночи, чтоб заработать больше средств? Может просто увлечены своим хобби, что времени на здоровый стиль жизни не остается? Задумайтесь о психических и физических способностях вашего организма. При таком стиле жизни очень скоро встанет вопрос чувственного истощения, а там и до болезней не далековато. Терапевты считают переутомление равноценно стрессу, который производит кортизол и адреналин, не только лишь ослабляющих иммунитет, да и повышающих давление и уровень холестерина.