Часто представительницы красивого пола начинают с ревностью использовать средства, призванные возвратить их коже юность, когда возрастные конфигурации уже появились. Но морщины куда проще предупредить, чем устранять их. Воспользуйтесь нехитрыми способами и продлите вашу юность.

Правильное питание

Жареная и копченая пища в огромных количествах вправду вредоносна для организма, и это отражается не только лишь на состоянии внутренних органов, да и на лице. Пытайтесь, чтоб в вашем рационе было как можно больше овощей и фруктов, не подвергшихся термический обработке. Летом богатство даров природы на рынках и в магазинах позволяет хоть какому подобрать кушанья на собственный вкус. Зимой же стоит почаще употреблять морковь, капусту, свеклу, яблоки – они сохраняют достаточное количество витаминов и других нужных веществ.
Пытайтесь пить как можно больше воды и травяных чаев. Не дожидайтесь, пока почувствуете жажду, а, проходя мимо графина, всякий раз делайте пару глотков.

Физическая активность

Спорт благотворно повлияет на организм и позволяет держать мускулы в тонусе. Но уделять внимание необходимо не только лишь рукам, ногам и прессу, мускулы лица и шейки также нуждаются в постоянных физических упражнениях. Существует огромное количество комплексов, которые натренируют мускулы, обычно не задействованные в обыкновенной жизни, и замедлят процесс старения.
Повышенное внимание следует уделить подбородку, щекам, мускулам лба, очам. Не забудьте о профилактике возникновения носогубных складок.

Увлажнение

Даже если у вас жирная кожа, не третируйте процедурой увлажнения, ведь эпидермис, содержащий достаточное количество воды, куда меньше подвержен образованию морщин, чем сухая хрупкая кожа. Даже в жару пользуйтесь легкими питательными средствами, подходящими конкретно для вашего типа. На вашем комоде должен находиться крем для лица, также отдельное средство для кожи век. До того как приступать к процедуре увлажнения, после чистки лица было бы хорошо обработать кожу термальной водой, дождаться, пока она высохнет, и только потом нанести питательное средство.

Контрастный душ

Контрастный душ очень полезен для кожи. Он увеличивает кровообращение и возвращает былой тонус. Лицо же после умывания теплой водой можно протереть кубиками льда. Желаете сделать эту функцию еще полезнее – заморозьте не просто воду, а травяной отвар (например, ромашку) либо кофе. Травки снимут воспаление с кожи, а кофе освежит и подтянет лицо.