Выбор обуви в обувных магазинах  сейчас  неописуемо громаден.   Вниманию  покупателя предлагаются  сапожки, туфли, сабо,  босоножки, угги, балетки, шлепанцы, вьетнамки и почти все другое.  Торговцы – консультанты предлагают  различные  модели обуви, на хоть какой вкус, но какую обувь избрать, любая модница решает себе  сама.  Стоит только решить — какая обувь полезней для дамских ножек, с каблуками либо на плоской подошве?

 Без каблука полезней?

Ортопеды считают обувь  на плоской подошве  одной из самых вредных. Дело в том, что такая обувь не имеет нужных извивов, которые поддерживают  нашу стопу в правильном положении.  Стопа человека имеет  сильный извив, так именуемую арку в средней части, и именно эта арка  смягчает нагрузку и вес нашего тела при ходьбе. С возрастом связки и мускулы человека слабнут и поддержка  обувью этого извива нужна, потому что ножкам с каждым годом все сложнее поддерживать вес нашего тела.

 Высочайший каблук – плюсы и минусы.

Обувь на очень высочайшем каблуке либо на шпильке тоже не приносит полезности ножкам. Каблук выше 12 см наращивает нагрузку только  на пальцы ног, а не на всю стопу полностью, и нагрузка  на  дамские ножки распределяется неравномерно.  Очень узкий каблук не дает стопе нужной опоры ,  из – за чего походка кажется неуверенной. Когда дама идет с полусогнутыми коленями,  вреда от таковой обуви больше, чем полезности и красы.  От долгого ношения обуви на шпильках на ножках возникают мозоли, натоптыши,  артрит и боли в суставах, хотя смотрится обувь на высочайшем каблуке очень модно, потому что от каблука выпрямляется осанка,  ножки кажутся прямыми и сама фигура визуально  становится стройнее.

Какую же обувь избрать?

Золотую середину, точнее  безупречный вариант- каблук высотой от 5  до 8 см, а вся обувь, которая выше либо ниже этого  уже не поддерживает стопу в рациональном положении.   А идеальнее всего,  не увлекаться каким – то одним видом обуви — только каблуками либо только балетками. В женском гардеробе должно быть несколько пар обуви, ведь  к одному наряду требуются туфли, а к другому подходят балетки либо вьетнамки. Выбор должен быть всегда.

И не следует забывать об уходе за ножками.  Если у Вас сидящая работа, делайте перерывы, вставайте, меняйте положение, и тогда  ножки будут отдыхать.  Если же Вы напротив, весь денек проводите в движении, то отдыхайте, смените положение на сидящее, а если есть возможность – снимите на пару минут обувь и помассируйте пальчики ног. Таковой типичный массаж снимет напряжение и вялость ног.