Беременность – сложный период в жизни дамы. С одной стороны, дух захватывает от понимания того, что она скоро станет матерью, с другой, побеждают переживания о здоровье крохи, переменах в актуальном укладе и метаморфозах своей наружности.
Ни для кого не тайна, что беременность преобразует вид дамы. Если будущая мать начнет ухаживать за собой с первых дней «интересного положения» и станет уделять собственному телу малость времени раз в день, перемены будут только к наилучшему.
Как сохранить прекрасную грудь
Один из косвенных признаков, по которому определяют беременность – набухание молочных желез.
В период ожидания малыша грудь может возрости до 3-х размеров. С одной стороны, это не может не веселить, с другой, такие метаморфозы не наилучшим образом сказываются на коже. С растяжками на груди сталкиваются большая часть дам в «интересном положении».
Главной предпосылкой появления растяжек спецы считают понижение эластичности кожи молочных желез, которое провоцирует гормональный всплеск в организме. Чтоб совладать с неувязкой, советуют раз в день принимать душ, чередуя прохладную и жаркую воду, делать массаж груди и наносить средства для профилактики растяжек.
Избежать перевоплощения груди в «уши спаниеля» посодействуют каждодневные физические упражнения для укрепления мускул, плавание в бассейне, ношение поддерживающего бюстгальтера особенной модели.
Чтоб приготовить грудь к периоду кормления малыша, в течение последних 3-х месяцев беременности нужно практиковать воздушные ванны, стараться не мыть соски с помощью мыла, избегать попадания ухаживающих средств на ареолу.
Как ухаживать за кожей животика
Округленный живот возникает у будущих мам еще позднее, чем растут молочные железы. При всем этом происходит растяжение мышечных волокон и растягивается кожа. Чтоб в этот период беременную не волновал зуд и другие противные чувства в области животика, нужно заблаговременно позаботиться о повышении эластичности эпидермиса и профилактике растяжек.
Уход за кожей животика складывается из контрастного душа и каждодневного нанесения повышающих упругость кожи кремов либо натуральных масел. Выбирая средство от растяжек, на этикетке стоит находить природный эластин и коллаген, аминокислоты, витамины Е и С.
Сделать уход за кожей животика более действенным поможет правильное питание, в каком должно быть довольно белковых товаров и токоферола.
У неких беременных на последних месяцах ожидания малыша может проступить черная полоса пигментированной кожи от лобка к пупку либо показаться черные волосы на животике. Все это только подтверждает, что ребенок развивается отлично, и не просит особенных процедур для устранения. С возникновением крохи на свет и началом грудного вскармливания и черная полоса, и пушок на животике пропадут сами собой.
Как сохранить прекрасными ноги и ягодицы
С течением беременности фигура дамы становится более округленной, ноги и ягодицы получают плавные очертания. Это связано с тем, что, работая на сохранение беременности, организм припасает «жировую подушку», которая защищает плод от холода и повреждений.
К огорчению, любуясь мягенькой женственностью в зеркале, беременная может в первый раз увидеть на бедрах и ягодицах не только лишь растяжки, да и целлюлит. Предупредить возникновение «апельсиновой корочки» посодействуют умеренные физические нагрузки, к примеру, аквааэробика, отшелушивающий ороговевшие частички кожи пилинг с помощью мягеньких скрабов, массаж и внедрение антицеллюлитной косметики.
Выбирая крем для бедер и ягодиц, нужно следовать последующим советам:

• Находить в составе морские водные растения, экстракт конского каштана, зеленоватый чай.
• Избегать фитоэстрогенов, которые могут плохо воздействовать на течение беременности, экстрактов красноватого винограда, льна, хмеля, солодки.

Как избежать варикоза
Из-за значимого роста веса беременной и роста давления на стены кровеносных сосудов у дам в «интересном положении» существует возможность возникновения либо обострения варикозного расширения вен.
Избежать возникновения непрезентабельной сосудистой сетки на ногах поможет соблюдение последующих правил:
Обувь и одежка должны быть из натуральных, не сковывающих движение и дышащих материалов. Для ног стоит выбирать особые колготки.
В положении стоя и сидя нужно подымать ступни на возвышение.
После ванны либо душа массировать ноги махровой варежкой.
Уход за телом во время беременности – это не только лишь метод сохранения женской привлекательности, да и истинное наслаждение, также красивая возможность побыть наедине с малышом и своими идеями, отдохнуть от хлопот и насладиться своим особенным положением.