То, с чем же не вожделеет мириться ни одна дама в обыкновенном состоянии, при беременности многие признают чуть ли не нормой. Тошнота, сонливость, неважное самочувствие кажутся неотклонимыми спутниками увлекательного положения. Потому насыщенный набор веса, ставшую тесноватой обувь и даже наружные конфигурации многие предпочитают считать естественным следствием беременности. Являются ли они нормой, либо это тревожный звонок, требующий неотклонимого докторского вмешательства и контроля?

Многие знают, что предпосылкой показавшейся отечности может стать нехорошая работа сердца либо почек. Но при беременности отеки могут быть вызваны и другими факторами, посреди которых – изменение водно-солевого обмена. Вот поэтому для большинства дам водянка становится обычной, не вызывающей страхов и опасений. Маленькая припухлость век и даже изменение формы носа, вправду, аккомпанирует многих беременных. Время от времени такие проявления могут быть приметны на кистях рук либо на голенях. Но в неких случаях отеки являются тревожным признаком, требующим незамедлительного воззвания к спецу.

Как держать под контролем отеки без помощи других?

• Контрольные взвешивания. Даже если в обыкновенном состоянии гр с килограммами не являлся предметом хлопот, то при беременности придется сдружиться весами. Контрольного взвешивания во время плановых осмотров может быть недостаточно. Пристально смотреть за набранными килограммами, записывать показания и сверять с графиком надбавки веса нужно для наблюдения за переменами характеристик в динамике.

• Контроль над наружными признаками. Кроме весов придется чаще обращаться к зеркалу, ведь изменившееся отражение также способно просигнализировать об угрозы. Сильное набухание верхних век, одутловатость лица либо щек не стоит списывать на общие конфигурации во наружности будущей матери. Оценить собственное состояние помогает и измерение окружности голеностопа.

• Наблюдения за диурезом. Принято считать, что при беременности походы в туалет учащаются, но при отеках вывод воды замедляется. В норме три четверти выпитой воды выводятся из организма совместно с мочой. При отеках часть выпитого будет скапливаться в тканях.

Как предупредить отеки?

Основной профилактической мерой при беременности является помощь собственному организму. Ведь в этот период на усиленный режим перебегают все его системы.

• Потребление воды. Нарочно ограничивать себя в воде не надо. Таким макаром может быть достигнут оборотный итог – недостаток воды приведет к накапливанию ее в тканях. Но ревизию обычных напитков провести нужно – соки, газ-воду, чай лучше поменять на обыденную питьевую воду.

• Рацион. Естественно, большая часть будущих мам пристально относятся к потребляемой еде, но многие позволяют для себя уступить искушению и съесть «чего-нибудть вкусненькое». Но работающие за двоих почки отреагируют на такую «пирушку» очень плохо – копчености, чипсы, соленья, съеденные даже в маленьких количествах, могут мгновенно вызвать отек.

• Контроль нагрузок. Внимательное отношение к собственному комфорту при беременности так же помогает избежать отечности. Мощная нагрузка на ноги и позвоночник в течение денька к вечеру может вылиться в отеки и боли. Потому рекомендуется давать телу повторяющийся отдых – если полежать полчаса, положив ноги повыше, нереально, нужно хотя бы смотреть за позой, избегая привычки скрещивать ноги.

Небезопасны ли отеки?

Будущие матери нередко дуются на докторов, недовольных набором веса беременных и настаивающих на строжайшей диете. Спецы же предпочитают перестраховываться, не доводя водянку до небезопасного состояния – гестоза. Вот поэтому во время контрольных визитов на поздних сроках пристальное внимание уделяется взвешиванию, а излишние 500-700 граммов оказываются суровым поводом для дополнительных исследовательских работ. Отеки в купе с тревожными показателями анализов мочи и крови могут стать поводом для стационарного исцеления, где помогать маме и малышу придется медикаментозно.

Текст: Вера Гюлер