Ожирение – одно из самых распространённых болезней обмена веществ. Для данного заболевания типично излишнее отложение жировой ткани в органах и подкожной клетчатке, превышение обычного веса тела на 20% и поболее. Большая опасность заключается не в самом заболевании, а в вероятных последствиях развития ожирения, таких как заболевания сердечнососудистой системы, почек, печени и других органов и систем организма.

Ожирение — предпосылки

Основная причина, приводящая к ожирению – нарушение энергетического баланса организма. Ведомую роль играет систематическое переедание и отсутствие физических нагрузок. Организм, функционируя в таком режиме, равномерно начинает припасать неиспользуемую энергию в виде жировой ткани.

В рационе людей, страдающих ожирением, преобладает жирная и углеводистая еда. Плохо оказывает влияние на развитие заболевания употребление спиртных напитков, также приём основной порции еды в вечернее время. Ожирение может стать следствием наследной расположенности, ряда нейроэндокринных болезней, инфаркта, энцефалита, травматических повреждений организма.

Ожирение — симптомы

Симптомы ожирения могут носить самый различный нрав. Всё находится в зависимости от тяжести и продолжительности заболевания. В большинстве случаев нездоровые сетуют на завышенную утомляемость, сниженную работоспособность, одышку, потливость, завышенный аппетит, вздутие животика, ослабление либидо. При наружном осмотре наблюдаются отложения жировой ткани в области животика, затылка, молочных желёз, бёдер и ягодиц.

Достаточно нередко ожирению сопутствуют атеросклеротические конфигурации сердечнососудистой системы и ряда других органов. Нездоровые могут сетовать на симптомы болезней, которые провоцирует ожирение.

Ожирение — диагностика

Диагностика ожирения осуществляется на основании наружного осмотра и учёта жалоб хворого. Время от времени степень развития заболевания могут оценивать по индексу массы тела. Он определяется как личное массы человеческого тела (в килограммах) и его роста в квадрате (в метрах). За норму приняты значения в спектре 20 – 24,9, значениям от 25 до 40 соответствует 1-ая и 2-ая степени ожирения, при индексе массы тела более 40 диагностируют ожирение третьей степени. Нездоровые лёгкой степенью обычно жалоб не предъявляют.

Ожирение — исцеление и профилактика

Основной метод исцеления ожирения – соблюдение серьезной диеты и режима физических нагрузок. Рекомендована диета номер 8, предусматривающая ограничение углеводов и жиров и употребление завышенного количества белка. В рацион хворого вводятся также фрукты и овощи, ограничивается применение поваренной соли, исключаются азотистые вещества и приправы, которые могут спровоцировать увеличение аппетита. Только неизменное (в течение месяцев и даже лет) соблюдение серьезной диеты может гарантировать постепенное и неопасное понижение массы тела.

Не стоит забывать и о необходимости всеохватывающей терапии. Для исцеления ожирения используют целительные упражнения, физиотерапевтические процедуры, гидропроцедуры.

Время от времени используют фармацевтические препараты, которые понижают аппетит, но их внедрение нередко вызывает побочные эффекты.

Важную роль играю фитотерапия. Используются желчегонные и диуретические сборы, которые содействуют нормализации обмена веществ и уменьшению аппетита.

Профилактика ожирения сводится к оптимальному питанию, к приёму еды маленькими порциями. Для профилактики рекомендована морковь, клюква, салат (высочайшее содержание йода). В случае нарушения обменных процессов в организме, показано употребление ягод крыжовника.

Профилактика ожирения невозможна и без постоянных физических нагрузок, также активного стиля жизни.