Педиатры по всему миру говорят о полезности плавания малышей в ранешном возрасте. Что все-таки дают занятия плаванием? Когда и при каких обстоятельствах ими можно заниматься? Плавание малышей: упражнения в воде и все, что необходимо знать, чтоб извлечь наивысшую пользу.

Родоначальником плавательной волны с грудничками был Игорь Борисович Чарковский. Его дочь родилась весом 1,6 кг. Но благодаря плаванию в теплой ванне все физиологические функции были восстановлены, и девченка росла крепким и здоровым ребенком.

Что дает плавание малышей

Вода является хорошим массажным средством для грудничка. Не считая того, оказывая сопротивление ручкам и ножкам, она тренирует опорно-двигательный аппарат, крепит мускулы. Тренится правильное дыхание, развивается бронхолегочная система, улучшается координация движений и кровообращение мозга, содействуя его развитию. Плавание малышей улучшает их иммунитет и содействует гармоническому развитию организма в целом, что является очень принципиальным на ранешних шагах развития малыша.

Когда начинать плавание малышей

Плавание малышей идеальнее всего начинать с первых дней их жизни. В это время вода — родная среда малыша. Он еще помнит, как плавал в животе матери, потому задержка дыхания в воде происходит рефлекторно, и ужаса воды не появляется.

Подготовка к плаванию

Плавание малышей проводите в домашней ванне. Перед каждым занятием отлично вымойте ее содой и детским мылом. Наполните водой температурой 36-37 градусов. Равномерно ее понижают до 25. В 1-ое время в воду лучше добавлять процеженный, слабенький бледно-розовый раствор марганца либо отвары вереницы и ромашки.

Различным деткам подходит различная температура воды. Чтоб найти температуру комфорта, понаблюдайте за поведением вашего малыша в 1-ые минутки купания:

• если ребенок в воде начинает рыдать и после 3-5 мин не успокаивается, то вода холодновата;
• если после плача ребенок успокаивается и интенсивно шевелит ручками и ножками, то вы подобрали правильную температуру комфорта;
• если ребенок не вожделеет двигаться и расслаблен, то вода очень теплая.

Физические упражнения

Плавание малышей нужно проводить в одно и то же время через 1,5 часа после приема еды, лучше вечерком, за 1,5-2 часа до кормления. Очень активным детям рекомендуется дневное плавание.

Упражнение «Брызги»

Ребенок погружен в воду (не считая лица). Предки демонстрируют, как прекрасно плещется водичка, разбегаются волны.

Упражнение «Поплыли за уточкой»

Переверните малыша на живот, поддерживайте ладонью подбородок. Со словами: «Уплыла наша уточка. Догоним ее» стараемся догнать плывущую впереди игрушку.

Упражнение «Работа ножками»

Полезно для предстоящего обучения ходьбе. Делается попеременно на спинке и животе. Подплывите к бортику ванны, чтоб малыш уперся ножками. Рефлекторно малыши сами отталкиваются ножками, вам остается только выудить момент отталкивания и отплыть.

Упражнение «Качели»

Погрузите малыша в воду животом вниз, поддерживая его под подбородок. Плавненько делайте покачивания вперед-назад, чтоб ребенок посильнее погружался в воду.

Упражнение «Ныряние»

Нырянию учитесь равномерно. На счет: «1, 2, 3 — ныряем», активно дуйте ребенку в лицо. Он закроет глазки, сморщится и задержит дыхание. Не обмакивайте его в воду! Повторяйте это упражнение 7-10 дней.

Поддерживая под подбородок на счет: «1, 2, 3 — ныряем», прыскайте водой в лицо так, чтоб вода не попала в носик. Повторяйте 5-7 дней.

1-ое ныряние делайте, когда ребенок уже освоил прошлые упражнения. Исполняем на животике, поддерживая за подбородок. Гласите знакомую команду и опускайте малыша на секунду в воду. Проводите 2-3 раза за плавание. Освойте недлинные ныряния и перебегайте к длинноватым.

В возрасте 6 месяцев, освоив эти упражнения, можно проводить плавание малышей в бассейне. Совместное плавание всегда дает больше положительных чувств, а благодаря такому общению вы научитесь больше осознавать собственного малыша, а он — вам доверять.