В процессе эволюции человека его стопа заполучила довольно уникальную конструкцию. В обычном состоянии эта часть скелета имеет два свода: поперечный (меж пальцевыми основаниями) и продольный (по внутренней поверхности). Оба они делают очень важную роль: содействуют удержанию равновесия и защищают тело от тряски во время ходьбы. Другими словами, своды исполняют роль амортизаторов.

Если же они сглаживаются и получают плоскую форму, то тряска во время ходьбы устраняется за счет амортизирующих параметров позвоночника и суставов ног. В связи с тем, что эти элементы скелета не созданы для выполнения таких задач, то довольно стремительно они выходят из строя. Таким макаром, вместе с плоскостопием, человек приобретает сколиоз и артроз. Необходимо подчеркнуть, что неверное строение сводов типично для довольно огромного количества людей.

Нужно сказать, что плоскостопие может носить обретенный и прирожденный нрав.

Во 2-м случае предпосылкой патологии является прирожденная дефицитность соединительной ткани. При всем этом до пяти-шестилетнего возраста найти патологию трудно.

Травматическое (обретенное) плоскостопие может развиться вследствие травм. Обычно, это переломы пяточных костей, лодыжек, предплюсневых костей.

Рахитическое плоскостопие может развиться в итоге высочайшей нагрузки на ослабленные сегменты стопы.

Патология статистического нрава развивается (в 81% случаев) в связи с мышечной слабостью. Особенное значение имеет такая слабость в стопе, в голени и связках.

К более всераспространенной причине появления патологии относят чрезмерную нагрузку на своды. Обычно, это случается в итоге ношения неверной обуви.

Выбор тех либо других способов терапии будет зависеть от степени плоскостопия. При всем этом ограниченными способами в старшем возрасте избавиться от этого заболевания нереально. Стопроцентно убрать патологию можно исключительно в детстве. Для этого нужна своевременная профилактика плоскостопия.

Правильное формирование свода может быть при неизменной тренировке связок и мускул. Профилактика плоскостопия подразумевает разные упражнения, направленные на усиление связочного и мышечного аппаратов. В качестве тренировки применяется ходьба по камням, песку, жесткой травке. Как понятно, без нагрузки мускулы слабнут. Постоянная тренировка позволяет поддерживать их в тонусе.

Профилактика плоскостопия подразумевает выбор хорошей, комфортной обуви. Нередко предпосылкой развития плоскостопия у дам является ношение больших каблуков. Это обосновано тем, что опора в таковой обуви осуществляется не на всю стопу, а только на головки плюсневых костей. Это, в свою очередь, приводит к деформации частей.

Профилактика плоскостопия в домашних критериях содержит в себе легкие мероприятия. Спецы рекомендуют часто делать массаж, гимнастику стоп. Снять напряжение посодействуют ванночки.

Огромное значение имеет профилактика плоскостопия у деток. Выбор комфортной обуви в данном случае имеет главное значение. Следует знать, что ребенок не должен донашивать за кем-то обувь. В разношенной колодке происходит неверное рассредотачивание нагрузки на ступню. Обувь для малыша обязана иметь маленький каблучок, жесткий задник и мягенький супинатор. В качестве предупреждающей меры доктор может посоветовать особые стельки от плоскостопия.гимнастику стоп. Снять напряжение посодействуют ванночки.