Некие диетологи считают, что есть ровная зависимость меж анатомическими и физиологическими особенностями организма: типом фигуры и скоростью обмена веществ. Исходя из этих суждений, можно подобрать точную диету для людей с определенными пропорциями.

Человек-яблоко

Это люди, в чей силуэт можно вписать круг. Яблоковый тип фигуры подразумевает, что жир скапливается в районе талии. Такие люди могут иметь тонкие, практически балетные ноги и очень грузное тело. В других случаях их волнует выступающий животик а ля беременная на девятом месяце. В данном случае из диеты исключаются продукты, содержащие резвые углеводы: сгущенное молоко, пирожные, сдоба. Человеку с обеспеченными припасами жира в области талии полезно носить особый неопреновый пояс для похудения.
Количество сахара доводится до физиологически нужного минимума. Магазинные сладости вытесняются сухофруктами, медом и фруктозой. Легкая диета, богатая свежайшими зеленоватыми овощами, кашами грубого помола и вареным диетическим мясом, дополняется средствами, улучшающими перистальтику кишечного тракта. Легкие слабительные, домашние десерты из чернослива и сметаны либо нежирного йогурта, имбирный чай, несладкий кофе — все это помогает уменьшить объемы животика и ускорить объем веществ.

Человек-груша

Груша, она же дама в галифе — этот тип фигуры подразумевает воздушный верх (тонкие руки, роскошные плечи, время от времени даже выпирающие под кожей ключицы) и тяжкий низ. Массивные ноги, недлинные ноги с массивными коленями, жир на ягодичных мышцах и на бедрах. У дам такового типа верхняя и нижняя одежка отличается на два-три размера. Им противопоказаны картофель, крахмал, сдоба и хим сладости — все, что стремительно выбрасывает в кровь огромное количество сахара и откладывается в виде неприкосновенного припаса на бедрах. Рекомендуется ходить пешком более 5 км в денек, пить больше воды, есть продукты, ускоряющие обмен веществ. К ним можно отнести имбирь, красноватый перец, зеленоватый чай, натуральный, а не сублимированный кофе. Не считая того, рекомендуется часто проводить жаркие и прохладные обертывания, ухаживать за проблемной зоной при помощи скрабов либо специального мыла. Противопоказания — варикоз, экземы, сердечная дефицитность.

Человек-часы

Эту фигуру еще именуют рюмочкой и гитарой. Какие бы объемы не были у дамы, она всегда сохраняет женственный силуэт и прекрасные пропорции. Для дам этого типа нет особенных жестких запретов. Все советы близки к принципам здорового питания: больше натурального и равновесного, меньше хим и калорийного. Есть мировоззрение, что диета по типам фигуры — еще одна видная завлекалка, чья задачка — посодействовать людям научиться питаться верно и смотреть за собой.
Баланс — это то, что лежит в базе диеты для человека с фигурой песочные часы. Этим людям рекомендуется смотреть за уровнем сахара в крови и дневным потреблением калорий, потреблением воды и солей, задерживающих в организме воду. Дамам этого типа нужна общая физическая нагрузка: танцы, плавание, цигун, йога, прогулки пешком. Их главные задачи — растяжки и одрябление кожи. Посодействуют скрабы, обертывания и возрастная уходовая косметика.