Массаж – наилучший метод снять груз дневных хлопот, расслабиться, избавиться от скопившегося напряжения. Нежные, но сильные движения рук массажиста способны подарить непередаваемые чувства. Но не всегда есть возможность пользоваться услугами специалиста. В таком случае стоит подобрать «инструменты», которые посодействуют часто проводить самомассаж.

Растереть вялые мускулы спины, до которых не выходит достать рукою, можно щеткой с удлиненной ручкой. Лучше всего брать достаточно жесткий инструмент. Но для чувствительной кожи подойдет щетка с мягеньким ворсом. Лучше, чтоб щетина у нее была стопроцентно натуральной. Щетку перед каждым сеансом массажа прогревают в жаркой воде, потом массируют ею более болезненные участки. Таковой самомассаж улучшает кровообращение в коже и мышцах, тонизирует организм.

Особые массажные рукавички помогают отлично растереть кожу. Лучше, чтоб они были сделаны только из натуральных волокон. Употребляют их во время обыденного либо банного массажа. Выбирают рукавицы в зависимости от чувствительности кожи. Чем нежнее и тоньше кожные покровы, тем мягче должны быть волокна рукавичек.

Если до неких участков тела не достать, пользоваться рекомендуется длинноватой мочалкой с 2-мя ручками. Хорошее действие на кожу оказывают ее натуральные волокна. А вот от синтетики лучше отрешиться. Синтетические материалы достаточно нередко являются предпосылкой раздражения и воспаления кожного покрова. Поэтому предпочтение стоит дать мочалке с натуральными волокнами.

Самым легкодоступным «инвентарем» для массажа является махровое полотенце, которое есть в каждом доме. Растирая энергичными движениями спину, можно отлично прогреть мускулы, сделать лучше кровообращения в подкожных тканях. Таковой массаж очень полезен после холодного душа.

Подручные средства помогают размять мускулы тела, подарить чувство расслабления, снять вялость и чрезмерное напряжение.