Финики мы обычно воспринимаем как десерт – смачный и нужный. Но в почти всех странах наблюдается другое отношение к этому фрукту – его даже именуют «хлебом пустыни».

Финики нередко входят в рацион долгожителей, которые такими и являются, употребляя эти плоды, содействующие укреплению здоровья и, тем, продлевающие жизнь. Что все-таки такового полезного содержится в обычных с юношества сухофруктах?

Плоды фиников содержат такие микроэлементы, как: медь, цинк, калий, фосфор, фтор, марганец, алюминий, магний, железо и др. Плюс минеральные соли, витамины групп А и В, неподменные кислоты, протеины – в одном плоде содержится 23 вида аминокислот, что является достойным аргументом в пользу фиников.

Сушеные финики содержат около 75% сахара – это самый высочайший процент посреди фруктов. К тому же, сахар этот нужный, а конкретно – глюкоза и фруктоза, которые, в отличие от сахарозы не несут ущерба организму – только пользу, наполняя нас энергией.

Финики являются хорошим десертом как для желающих похудеть, так и для тех, кто желает сохранить стройность: в одном плоде содержится примерно 23 килокалории, что очень малость, не в пример этим же шоколадным конфетам, калорийность которых раз в 5 больше. К тому же, пектин и пищевые волокна, также входящие в состав фиников, делают своё дело, вычищая из кишечного тракта шлаки и токсины, а это отражается, в том числе и на коже, делая её незапятанной и свежайшей.

Эти фрукты содействуют наилучшему усвоению углеводов, нормализации уровня сахара в крови, также регулируют баланс жирных кислот в крови у человека. Также употребление фиников является хорошей профилактикой онкологических болезней, кариеса, туберкулёза, разных зараз.

Каждодневные 10 фиников содействуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, укреплению защитных параметров организма, увеличению либидо, выносливости, и, как следствие, повышению длительности жизни – организм никакая «зараза» не берёт.

Финики необходимы также для поддержания кислотного баланса организма, питания крови, которая разносит полезные вещества ко всем органам, уплотняя их и улучшая их работу. Финики даже содействуют развитию корневых окончаний мозга, что продлевает его юность, а означает, и юность всего организма. Вот вам и секрет долгожителей.