Избыточный вес мешает многим дамам и как бывает приятно и отрадно, когда он уходит (методом мучительных занятий либо диет). Увеличивается самооценка, охото петь и плясать, но только до того времени, пока пристально не разглядеть свое тело в зеркало. После похудения растянувшаяся кожа обвисает, возникают неэстетичные складки, тело смотрится рыхловатым и ассоциируется с холодцом. Как быть в таком случае? Есть несколько советов и советов.

Верная подтяжка

Для начала все таки стоит указать, что если похудение преднамеренное (диета, спорт либо еще что-то), делать необходимо все с мозгом. Утрата веса должна быть неспешной, с неотклонимым наличием физических упражнений, чтоб кожа смогла вернуть свою упругость и возвратиться в обычное для нее состояние.

Так как процесс похудения чисто индивидуален, заблаговременно предсказать количество ушедших кг нереально, а означает, очень трудно спланировать нагрузки и питание. Как все-же подтянуть кожу, если похудеть удалось на большее количество кг, чем ожидалось? Нужно придерживаться последующих правил.

• Крем. Не будем убеждать, что корректирующие средства посодействуют на 100%, но полезность от их есть. Они увлажняют кожу и делают ее более эластичной, входящие в состав составляющие (хорошее действие создают витамины А, Е, также кофеин и алоэ) способны просачиваться в верхние слои эпидермиса и наращивать количество эластина и коллагена. Кроме этого нанесение крема – это легкий массаж, который благоприятно влияет на кожу.

• Скраб. Постоянное применение непременно, наилучшее количество – два раза в денек, это позволит коже резвее восстановиться за счет отшелушивания и удаления омертвевших частичек. В свою очередь этот процесс позволит провоцировать рост новых клеток. За базу можно брать натуральные составляющие, к примеру, карий сахар, размельченные косточки винограда, кофе (можно остатки после вареного) и даже морскую соль.

• Питание. Здоровое питание – залог здоровой кожи и самочувствия. Некие продукты сохраняют упругость кожи (вода), другие наращивают количество эластина и коллагена (группа кисломолочных товаров). Ко всему иному непременно употребление зелени, морепродуктов и ингредиентов, которые богаты белком (орешки, красноватая рыба).

• Массаж. Его можно делать в домашних критериях, а можно посетить спец салон. Есть два типа процедур: лифтинг (выводит шлаки и подтягивает кожу) и антицеллюлитный массаж (устраняет не только лишь от неэстетичной апельсинной корки, да и насыщает кожу кислородом и восстанавливает ее тонус). Также в салоне можно пользоваться миостимуляцией – средством, основанным на терапии током.

• Спорт. Он рекомендован везде. Каждодневные физические нагрузки благотворно оказывают влияние не только лишь на кожу, да и на общее состояние тела, мускул и самочувствие человека. Идеальнее всего, если тренировки будут проходить под управлением опытнейшего тренера, который в курсе трудности и сумеет верно скорректировать нагрузку на те либо другие части тела. Самые действующие занятия, это те, где употребляются гантели, обруч, качается пресс и производятся комплексы упражнений по аэробике. Красивым средством для подтяжки кожи будет плавание.

Только полный и постоянный комплекс обозначенных выше советов способен дать значительные результаты. Но, по воззрению докторов,  схожий комплекс работает в случае малозначительных обвисаний кожи и только если она все еще довольно эластична.

Бывают ситуации, когда человек существенно теряет в весе и его кожные покровы не способны восстанавливаться в подходящей мере, в данном случае, может быть, придется прибегнуть к абдоминопластике – удалению хирургическим методом висячих складок (в большинстве случаев производится в области животика). Этот метод является последней мерой и без суровых показаний прибегать к нему не стоит.

Текст: Ксюша Александровна