Специи – это вещества с остро выраженным, насыщенным вкусом и запахом, которые употребляются для изготовления разных кулинарных блюд. Любые специи полезны для понижения веса, потому что обогащают вкусом и запахом продукты питания, не отличающиеся броским вкусовым восприятием, но полезные и диетические. Также понятно, что приправленная специями пища насыщает резвее, чем то же блюдо, приготовленное без прибавления пряностей.

Хоть какой кулинар, будь то проф повар либо домохозяйка, знает значимость специй в деле изготовления блюд, а поэтому уделяет много внимания их выбору и дозе. Этим же, кто стремится к понижению веса, полезно знать о возможности неких специй существенно ускорять метаболизм, а означает, и процесс похудения.

Анис

Эта специя отлично подавляет аппетит и тонизирует. С стародавних времен семечки аниса жевали, когда желали одурачить голод. Не считая того, анис имеет приятный вкус, освежает дыхание и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Имбирь

Отличается необычным запахом, который даст вашим блюдам уникальный вкус и запах. Желающим похудеть имбирь полезен также тем, что ускоряет обменные процессы и регулирует содержание в крови холестерина. Необходимо только учитывать, что эта специя увеличивает аппетит.Согласно исследованиям, имбирь ускоряет метаболизм на 20%.

Кайенский перец

Хорошая приправа для тех, кто на диете. Активирует обмен веществ, подавляет аппетит, регулирует содержание сахара в крови, не позволяя ему отложиться в жировые складки. Не считая того, эта приправа характеризуется уникальным действием на сосуды, расширяя суженные и сужая расширенные.Кайенский перец содержит в составе вещество, повышающее температуру тела, что и приводит к повышению расхода энергии на усвоение съеденных углеводов и жиров.

Кардамон

Специя родом из Индии, где считается, что он помогает сжиганию жиров. А современной науке точно понятно, что кардамон содействует очищению пищеварительного тракта, восстанавливает все проходящие в нем процессы и не позволяет развиться патогенной микрофлоре в кишечном тракте.

Корица

Этf специя просто неподменна для тех, кто борется с излишним весом. Она отлично регулирует содержание сахара в крови, не позволяя ему трансформироваться в жиры. В составе корицы есть соединения, которые понижают процессы адсорбции жиров жировыми клеточками. А запах этой пряности понижает чувство голода.