Когда вашему малышу исполняется год, можно незначительно поменять его обычное меню, сократив количество кормлений и разнообразив рацион. Предлагаем вам примерное меню малыша от года до 2-ух лет.

Начиная с 1-го года, можно равномерно начинать отлучать малыша от груди. В этом возрасте малыша уже можно подкармливать не 6 раз в денек, а только 5, и переводить на более «взрослый» рацион. Хотя еда все еще должна оставаться мягенькой и пюреобразной.

Предлагаемое нами примерное меню малыша до 2-ух лет рассчитано на 5 кормлений:

• 1-ое кормление — 7-8 часов
• завтрак — 10 часов
• обед — 12 часов
• полдник — 16 часов
• ужин — 19 часов

К свежайшим овощам, фруктам, молоку, кашам и пюре добавляются яичка всмятку, булочки, сливочное масло, печенье, кефир, простокваша, протертый творог, тертый сыр и другие продукты. Предлагаем вам примерное детское меню, рассчитанное на неделю.

Примерное меню малыша от года до 2-ух лет

Пн

1-ое кормление:
150 г молока
1 яичко всмятку
1 булочка с маслом

Завтрак:
25-50 г витаминного сока либо 50 г сырого тертого яблока либо 50 г сырой тертой моркови

Обед:
150 г овощного пюре с печенью
100-150 г киселя

Полдник:
150-200 г молока
2 печенья

Ужин:
150 г манной каши
100 г киселя

Вторник

1-ое кормление:
150 г чая с молоком
40 г протертого творога
20 г простокваши
1 булочка с маслом

Завтрак:
50 г сырой тертой моркови

Обед:
150 г картофельного супа-пюре
150 г рисовой каши с молотым мясом
1 сырое тертое яблоко

Полдник:
150-200 г молока
1 булочка

Ужин:
150 г тыквенной каши с рисом либо пшеном
100 г киселя

Среда

1-ое кормление:
150 г молока либо кефира
1 булочка с медом и маслом

Завтрак:
50 г тертого сырого яблока

Обед:
100-150 г бульона с рисом
150 г картофельного пюре с мясным фаршем
50 г пюре из сухофруктов

Полдник:
150-200 г молока
2 печенья

Ужин:
150 г манной каши с сухариками
100 г киселя

Четверг

1-ое кормление:
150 г чая с молоком
50 г тертой печенки
1 булочка с маслом

Завтрак:
25-50 г морковно-яблочного сока

Обед:
150 г картофельного пюре на бульоне, заправленного желтком
100 г творожно-яблочного пудинга с печеными яблоками

Полдник:
150-200 г молока
1 сдобная булочка

Ужин:
150 г картофельного пюре
100 г мусса из бисквитной муки с яблоками

Пятница

1-ое кормление:
150 г молока
1 булочка с маслом и тертым сыром (50 г)

Завтрак:
25-50 г виноградно-яблочного сока

Обед:
100 г овсяного крем-супа с гренками
120 г картофельного пюре
50 г пудинга (мясного, куриного либо рыбного)
50 г фруктов

Полдник:
150 г молока
2 сухарика

Ужин:
150 г рисовой каши
100 г киселя

Суббота

1-ое кормление:
150 г кофе с молоком
1 булочка с маслом и икрой

Завтрак:
25-50 г морковно-яблочного сока

Обед:
120 г овощного пюре
50 г мясных либо куриных тефтелей
100 г компота
30 г печенья

Полдник:
150 г молока
1 булочка

Ужин:
150 г молочной лапши
100 г киселя

Воскресенье

1-ое кормление:
150 г молока либо кефира
50 г яблокового пюре
1 булочка с маслом

Завтрак:
25-50 г клубнично-яблочного сока

Обед:
150 г супа с домашней лапшой либо фрикадельками
100 г рисово-молочного пудинга

Полдник:
150 г молока
1 печенье

Ужин:
150 г манной каши
100 г киселя

Естественно, это меню малыша совсем не непременно соблюдать «от и до» — на то оно и примерное. Но на его базе просто можно составить собственное меню, которое подойдет конкретно вашему малышу. Те продукты, которые ему не по нраву (либо у него на их аллергия), просто можно поменять схожими. Главное — соблюдать примерную «дозировку» блюд и использовать только те продукты, которые будут полезны ребенку в этом возрасте.