Обычно с 6 месяцев матери перестают подкармливать малыша только грудью и начинают давать ему прикорм. И здесь начинают появляться вопросы: чем подкармливать, когда подкармливать? Как варьировать меню? Чтоб облегчить юным мамам задачку, Страна Советов предлагает примерное меню малыша для года.

Оно подходит малыша возрастом от 9 до 12 месяцев. Это примерное меню малыша рассчитано на 6 кормлений в денек:

• 1-ое кормление — 7-8 часов
• 2-ое кормление — 10 часов
• завтрак — 11 часов
• обед — 14 часов
• полдник — 18 часов
• ужин — 21-22 часа

Кроме грудного молока, меню малыша до года содержит свежайшие овощи, фрукты и фруктовые соки, каши, кисели. Помните, что еда в этом возрасте должна быть водянистой и однородной, а новые продукты в рацион необходимо вводить равномерно, чтоб ребенок привык к необыкновенной для него еде, также чтоб проверить, нет ли у малыша аллергии.

Примерное меню малыша до года на неделю

Пн

1-ое кормление:
кормление грудью либо 1 ст. коровьего молока
1 сухарик

2-ое кормление:
30 г витаминного сока либо 50 г сырого натертого яблока

Завтрак:
150 г манной каши
100 г киселя

Обед:
100-150 г овощного пюре
50-100 г киселя

Полдник:
200 г каши, пудинга либо яблокового мусса (на манке либо сухарях)

Ужин:
кормление грудью либо 1 ст. коровьего молока с 1 ч.л. сахара

Вторник

1-ое кормление:
кормление грудью либо 1 ст. коровьего молока
1 сухарик

2-ое кормление:
30 г витаминного сока либо 50 г сырого натертого яблока

Завтрак:
150 г протертой рисовой каши
100 г киселя

Обед:
100-150 г картофельного пюре с печенью либо мясом
50-100 г киселя

Полдник:
200 г каши, пудинга либо яблокового мусса (на манке либо сухарях)

Ужин:
кормление грудью либо 1 ст. коровьего молока с 1 ч.л. сахара

Среда

1-ое кормление:
кормление грудью либо 1 ст. коровьего молока
1 сухарик

2-ое кормление:
30 г витаминного сока либо 50 г сырого натертого яблока

Завтрак:
150 г манной каши с сухарями
100 г киселя

Обед:
150 г картофельного пюре
30 г молотого мяса
50 г абрикосового пюре

Полдник:
200 г яблокового мусса на сухарях

Ужин:
кормление грудью либо 1 ст. коровьего молока с 1 ч.л. сахара

Четверг

1-ое кормление:
кормление грудью либо 1 ст. коровьего молока
1 сухарик

2-ое кормление:
30 г витаминного сока либо 50 г сырого натертого яблока

Завтрак:
150 г протертой пшеничной каши
100 г киселя

Обед:
100-150 г картофельного пюре на мясном либо костном бульоне, заправленного желтком
50-100 г киселя

Полдник:
200 г пудинга

Ужин:
кормление грудью либо 1 ст. коровьего молока с 1 ч.л. сахара

Пятница

1-ое кормление:
кормление грудью либо 1 ст. коровьего молока
1 сухарик

2-ое кормление:
30 г витаминного сока либо 50 г сырого натертого яблока

Завтрак:
150 г манной каши с яблоками
100 г киселя

Обед:
100-150 г овощного пюре с мясом
50-100 г киселя

Полдник:
200 г каши

Ужин:
кормление грудью либо 1 ст. коровьего молока с 1 ч.л. сахара

Суббота

1-ое кормление:
кормление грудью либо 1 ст. коровьего молока
1 сухарик

2-ое кормление:
30 г витаминного сока либо 50 г сырого натертого яблока

Завтрак:
150 г протертой гречневой каши
50 г пюре из яблок

Обед:
100 г обезжиренного бульона с протертой курятиной
100 г картофельного пюре
50 г бананового пюре

Полдник:
200 г яблокового мусса на манке либо сухарях

Ужин:
кормление грудью либо 1 ст. коровьего молока с 1 ч.л. сахара

Воскресенье

1-ое кормление:
кормление грудью либо 1 ст. коровьего молока
1 сухарик

2-ое кормление:
30 г витаминного сока либо 50 г сырого натертого яблока

Завтрак:
150 г протертой овсяной каши
100 г протертого компота

Обед:
100 г картофельного пюре
100 г мясного пудинга
50 г киселя

Полдник:
200 г каши

Ужин:
кормление грудью либо 1 ст. коровьего молока с 1 ч.л. сахара

Понятно, что это меню малыша до года — примерное. Не надо подкармливать малыша теми продуктами, которые ему не нравятся, только поэтому, что они описаны в меню. Примерное меню малыша указывает, какие продукты, когда и в каких количествах можно давать ребенку в этом возрасте — а разные варианты зависимо от ваших способностей и вкусов и здоровья малыша только приветствуются!