Экзотичные фрукты и рыба, разные виды бобовых и морепродуктов – не просто пища. Это ингредиенты, в каких находятся разные невидимые обыкновенному глазу витамины и микроэлементы, способные оздоровить наш организм, подарить красоту и юность, также дающие либо отбирающие половое желание.

Продукты, усиливающие сексапильные чувства и наращивают время полового акта

Мужская потенция – принципиальная составляющая успешного секса, потому чтоб она была в норме, ее необходимо поддерживать. Делают это продукты, которые богаты белками, витаминами В, Е и А. А вот углеводы и жиры (хлеб, сдоба, жирные сорта мяса) плохо оказывают влияние на потенцию, с ними необходимо быть осторожнее.

Непременно добавляйте мужчине порцию мяса, рыбы и яиц. Пусть его рацион будет различным, на гарнир можно приготовить овощной салат, включив в него сельдерей, редьку, шпинат либо репу. Естественно, по вкусу можно добавить и другие овощи, заправить лучше маслом с чесноком, который, как и лук отлично оказывают влияние на потенцию.

Грецкие орешки являются сильным афродизиаком, потому угостите собственного мужчину на романтичном ужине овощным салатом, куском рыбы и заправкой из чеснока и орехов. Ночь любви обеспечена.

Не остаются без внимания и молоко, сметана и творог, добавляйте эти продукты в меню и увидите, как поменяется ваша жизнь.

Чуть-чуть сладкого

Восхитительными свойствами владеют бананы, их действие продолжительно, часто на весь денек.

Финики способны не только лишь сделать лучше потенцию, да и продлить процесс полового акта. Добавьте сюда авокадо с его расчудесными качествами и брачная жизнь может показаться раем и сказкой.

Не следует забывать о шоколаде. Он не только лишь способен поднять настроение и подарить удовлетворенность, да и позволяет погрузиться в состояние влюбленности из-за выработки гормона эндорфина (гормон радости).

Немногие дамы знают, что после клубники настроение становится игривым и романтичным, все дело во фруктовом сахаре и то, как на него реагирует организм.

Продукты, способные потушить пожар любви

Кроме снижения потенции, перечисленные ниже продукты способны навредить и здоровью.

Сначала это продукты резвого изготовления и фаст-фуды, потом идут полуфабрикаты. Состав этих ингредиентов заслуживает критики, ведь в их масса ароматизаторов, красителей и других не очень нужных для нашего организма частей.

Продукты, богатые углеводами плохо сказываются не только лишь на фигуре, да и потенции. Например, белоснежный хлеб, в купе с колбасой является противником номер один для здоровья мужчины.

Продукты, в составе которых находится соя, тоже могут плохо сказаться на потенции и половом влечении. То же касается и алкоголя, хоть многие и убеждены, что действует он обратно, но после лаконичного расширения сосудов и притока крови наступает сужение сосудов, отток крови и затруднительная эрекция.

Что касается количества

Нередко после томного трудового денька мы спешим домой. Поесть и отдохнуть, но после сытного ужина (за счет неспешного насыщения мы может съесть в пару раз больше) мы ощущает тяжесть, огромную вялость и сонливость. Ни о каких развлечениях и речи быть не может. Выходит, что если переели – это тоже плохо.

Вывод: необходимо смотреть не только лишь за тем, что вы едите, да и сколько. Исключительно в сочетании этих 2-ух моментов получится настоящая половая жизнь.

Текст: Ксюша Александровна