Древние философы утверждали, что привычка – 2-ая натура. И вправду, как трудно бывает иногда отрешиться от чего-то, что делаешь часто, каждый денек многие годы попорядку. У каждого есть таковой «пунктик», который издавна и крепко вошёл в жизнь и стал частью личности. Но не все догадываются, что есть привычки-вредители, наносящие урон не только лишь здоровью, да и красе. Перечислим некие из их.

Курение

Кожа курильщиков с течением времени становится сухой и рыхловатой, приобретает землистый сероватый колер. Табачный дым нарушает кровообращение, кислород перестаёт в нужном объёме поступать в клеточки кожных покровов. При курении также разрушается коллаген, отвечающий за упругость и тонус кожи лица и тела.

Кусательный рефлекс

Совсем не детская привычка грызть ногти докторами называется онихофагией. Мучаются ей около трети всех взрослых людей на планетке, причём в главном дам. Это очень вредная привычка: ногти начинают слоиться, плохо вырастают, кутикула воспаляется и кровоточит. Зубам, к слову сказать, эти «упражнения» тоже на пользу не идут.

Хроническое недосыпание

Докторы советуют спать более 8 часов в день. Кто из нас может повытрепываться, что соблюдает эти советы? От недостатка ночного отдыха мучается не только лишь работоспособность, да и цвет лица, потому что клеточки не успевают на сто процентов регенерировать. Отёки, морщинки и мешки под очами – всё это не декорирует. Не напрасно же молвят, что здоровый сон – наилучшая косметика.

Пальцы у лица

Что мы трогаем руками? Верно, всё попорядку. Бактерии тем временем не спят. Подпирая щёку ладонью, трогая нос и потирая лоб мы позволяем перебраться им на кожу. Отсюда воспаления, прыщики, покраснения и остальные обидные проблемы.

Сутулость

Ровная спина – залог здоровья и красы. У тех, кто сутулится, грудь смотрится меньше, талия «съезжает» куда-то вниз, ну и смотрятся они очень вялыми и невеселыми. Не считая этого, сгорбленный позвоночник затрудняет работу лёгких, а означает, от недочета кислорода снова мучаются волосы, кожа и ногти.

Никогда не поздно начать путь к преображению. Сделайте это, избавившись от привычек, вредящих юности и красе!