Новогодний стол всегда пестрит различными изысками. Посреди угощений не изредка встречаются и томные блюда. «Майонезные» салатики – неотъемлемый элемент торжественного веселья. Но такая еда очень тяжело воспринимается нашим желудком. И, обычно, новогодний пир все ночь на утро оборачивается тяжестью в животике из-за переедания. Но это не повод отрешаться от угощений. Спасением на вашем столе станет салат с рисом и морской капустой. Ламинария является массивным впитывающим компонентом и не только лишь возьмет на себя все вредные вещества, но поможет желудку совладать с едой. 

Смачно и полезно

Салаты с морской капустой – это хороший выбор для тех, кто, сначала хлопотать о собственном здоровье. Более того, «Здоровый» не драгоценное, смачное, оригинальное блюдо, которое совершенно подойдет к запеченной рыбке либо другим угощениям из морепродуктов.

Чтоб приготовить салат из морской капусты с рисом нам необходимы:

— 200 г риса;

— 200 г консервированной морской капусты;

— лимон;

— 50 г грецких орехов;

— оливковое масло;

— листья салата.

Совет! Ламинария – это очень нужный, и даже нужный продукт. Она содействует выведению из организма шлаков. Довольно съедать в денек около порции морской капусты, чтоб никакие вредные вещества не задерживались. 

Этапы изготовления

1. Отварить рис и измельчить грецкие орехи. Вываливать в кастрюлю либо мисочку, заправить оливковым маслом и перемешать.

2. Мелко нарезаем морскую капусту. 

3. Выкладываем 1-ый слой: рис с орешками.

4. Взбрызгиваем соком лимона (не обильно).

5.Выкладываем 2-ой слой: морскую капусту.

6. Сок лимона.

7. Выкладываем 3-ий слой: листья салата.

Салат можно выкладывать как на отдельное блюдо, так и к рыбке. Он прекрасно смешивается с жирными блюдами. Так как имеет кисловатый привкус и тем балансирует вкус. 

Совет! Чтоб ламинария сделала свое дело и очистила организм от ненадобных веществ без заморочек, ешьте много мандарин. Цитрусовые содействуют тому, чтоб окончательные процессы пищеварения проходили, если можно так выразиться, гладко. Не считая того, мандаринки – это обычный знак праздничка, который, не считая всего остального, не только лишь поднимает настроение, да и дает организму нужное количество витаминов.

Салат из морской капусты с рисом «Здоровый» – это не только лишь полезное, да и оригинальное блюдо, которое приятно изумит Ваших гостей.