Самомассаж лица – очень нужная косметическая и целебная процедура, благодаря которой можно сделать лучше состояние и внешний облик кожи. Массаж поможет сохранить кожу лица подтянутой и упругой навечно, а сама процедура при всем этом не займет много сил и времени.

Подготовка к самомассажу

Рекомендуется начинать делать массаж лица с 20 5 лет для профилактики возникновения ранних морщин. Но если у вас уже имеются морщины, избавиться от их совершенно не получится, но разгладить маленькие складочки и предупредить возникновение новых полностью может быть. Среднее время для проведения самомассажа – вечер, лучше всегда в одно и то же время, сняв за ранее мейкап с кожи. Длительность массажа должна составлять от 3-х до 5 минут.

Чтоб пальцы отлично скользили по коже и не растягивали ее, используйте жирный крем либо масла, которые следует выбирать исходя из собственного типа кожи. Обладательницам сухой кожи прекрасно подойдет льняное либо оливковое масло, а лучше из эмбрионов пшеницы. Дамам с обычной кожей можно использовать обыденный ночной крем. Дамам с жирной кожей рекомендуется использовать детскую присыпку либо тальк, потому что кремы и масла в вашем случае могут спровоцировать возникновения прыщиков либо раздражения. Если при самомассаже крем скатывается в комочки, подберите другое средство (более жирное) либо перейдите на масло.

Сядьте перед зеркалом и постарайтесь на сто процентов расслабиться, уберите волосы со лба заколкой либо лентой. Следует делать самомассаж по линиям малого растяжения, другими словами по массажным линиям. В приемы массажа должны заходить поглаживания, нажимы и растирания. При всем этом пальцы должны скользить, а не смещать кожу. Движения ритмичные с маленькими интервалами, чтоб усилить кровообращение.

Приступаем к самомассажу

Начните самомассаж с поглаживаний подушками пальцев. Двигайтесь только по массажным линиям: от середины подбородка (с нижней точки) по контуру лица, заканчивая мочками ушей; от крыльев носа к скуловой кости, также верхнему краю уха; от центральной части лба в сторону висков. Поглаживания шейки рекомендуется проводить от ключиц к подбородочной части восемь-десять раз. Потом при помощи среднего и безымянного пальца начните двигаться по верхнему веку, от внутреннего уголка глаза к наружному. По нижнему веку двигайтесь строго напротив. Сделайте три поглаживания.

Около наружных уголков глаз обычно возникают маленькие морщины, начните массировать эту зону безымянным пальцем, вроде бы рисуя восьмерку. Сделайте 10 повторений. После ласковых поглаживаний перебегайте к спиралевидным растираниям меж бровей, конкретно тут образуются морщины, когда вы нахмуриваетесь. Потом растирайте кожу от середины лба к височной области, от центра подбородка к мочкам ушей, от углов рта к ушному козелку, от крыльев носа к верхним краям уха. Сделайте спиралевидные растирая по 5 раз для каждой зоны.

Перебегайте к нажимам, делайте их подушками указательного и среднего пальцев в тех областях, где образуются морщины сначала (под очами, в складках скорби, на переносице). Чтоб снять отечность с глаз, следует делать легкие нажимы по верхнему краю глазной орбиты, начиная от внутреннего уголка глаза к внешнему. Сейчас настало время для легких похлопываний подушками пальцев, как будто вы играете на рояле. Двигайтесь строго по массажным линиям и назад. Тыльной стороной ладоней похлопайте по подбородку.