Жанна Фриске является прелестной певицей, актрисой и просто прекрасной дамой, имеющей собственный секрет фуррора и неплохой фигуры. Она считает, чтоб быть удачной, необходимо нравиться для себя и всегда оставаться в неплохой форме. В этом ей помогает ее система питания, с которой она с наслаждением делиться.

Пищевые предпочтения Жанны Фриске

Жанна полностью может побаловать себя чем-нибудь смачным. Она считает, что если организм чего-то просит, непременно необходимо удовлетворить это желание.
Главное – все должно быть в меру.

Певица флегмантично относится к мясу. Ест она его очень изредка. Вот поэтому звезда просто переносит православные посты и постные деньки, которых она часто держится.

Жанна является большой фанаткой японской кухни, блюда которой отличаются прекрасным вкусом и насыщают организм полезными питательными субстанциями, при всем этом не перегружая организм огромным количеством калорий.

Стремительно избавиться от чувства голода Жанне позволяют 2 блюда: маца с узким ломтиком козьего сыра и долькой огурца либо помидора и салат из апельсина, груши и маленького количества орехов.

Фриске уверена, что различные диеты приносят только краткосрочный итог, который не стоит тех страданий, на которые обрекают себя худеющие люди. А вот раздельное питание не только лишь помогает биться с излишними килограммами, да и ограждает организм от разных заморочек.

Главные советы от Жанны Фриске

Во-1-х, не совмещайте углеводную и белковую еду.
Данная композиция приводит только к возникновению излишнего жира на боках.
Во-2-х, откажитесь от поздних трапез, последний прием еды должен быть не позже 19:00.
В-3-х, мясные продукты употребляйте не почаще 3-х раз в неделю, а сладости – не почаще 1 раза в неделю.
В-4-х, раз в день выпивайте более 1,5-2 л. незапятанной воды и зеленоватого чая без сахара.

Спорт

Непременно, не только лишь правильное питание является секретом удачливости и красы Жанны Фриске. Певица любит заниматься спортом. Ранее она обожала танцы, но позже увидела, что они делают ее тело более мускулистым. Потому Жанна перебежала на персональную программку занятий под управлением собственного тренера. Не считая посещения тренажерного зала 3 раза в неделю, она с наслаждением прогуливается в бассейн и занимается аэробикой. Благодаря такому всеохватывающему подходу Жанна достигнула ошеломительного эффекта, гордится своими красивыми формами и считает себя удачной и прекрасной дамой.