Голливудским актрисам понятно огромное количество секретов прекрасной фигуры. Именитые девицы повсевременно находятся на виду и стараются всегда быть в форме, чтоб папарацци не подловили выступающий живот либо 2-ой подбородок. Сексапильная и неподражаемая актриса Оливия Уайлд известна не только лишь своим талантом, да и прелестной физической формой. Женщина отлично сложена, обладает подтянутой фигурой и симпатичными пропорциями.

Секреты питания Оливии Уайлд

Фигура Оливии Уайлд завлекает внимание дам планетки. Актриса признается, что кропотливо смотрит за своим питанием, ведь ее наружность очень принципиальна в избранной профессии. При всем этом женщина не посиживает на серьезных диетах, ей еще проще придерживаться простых законов правильного питания.

Огромную часть рациона звезды составляют овощи и фрукты. При этом Оливия Уайлд не подразделяет их на полезные и вредные, употребляя те, которые просит организм. Большое внимание она уделяет и белковой еде, которая заходит в ее каждодневный рацион. Актриса ест мясо, рыбу и морепродукты. Один раз в неделю Оливия Уайл позволяет для себя «роскошь»: возлюбленный шоколадный кекс. Один-два денька в неделю звезда проводит без мяса. Она считает, что таким макаром помогает природе, а заодно очищает собственный организм.

Звезда признается, что время от времени она может для себя позволить малость увлечься пищей. Если килограммы начинают прибавляться, актриса проводит разгрузочные деньки. В это время она ограничивает собственный рацион, употребляет только воду и несколько фруктов. Такое очищение позволяет за некоторое количество дней возвратить нужную форму.

Спортивные секреты актрисы

Свое физическое совершенство Оливия Уайлд поддерживает при помощи личного тренера. Пару раз в неделю актриса посещает фитнес-зал, где интенсивно занимается силовыми упражнениями под его управлением. Личный тренер пристально смотрит за состоянием мускул, всякий раз подбирая новые методы занятий.

Но секреты фигуры Оливии Уайлд держатся не только лишь усилиями нанятого тренера. Актриса признается, что не столько любит тренажеры, сколько разные групповые занятия. Она с наслаждением посещает балетные классы, пилатес и йогу. Актриса считает, что физическое здоровье и краса невозможны без духовной гармонии с самой собой. Оливия Уайлд признается, что в этом плане работает над собой каждую минутку.

Оливия Уайлд считает, что оставаться в неплохой форме ей также помогает частая медитация, которой актриса увлеклась на упражнениях йогой. Также оттуда она вынесла технику правильного дыхания и употребляет ее раз в день. Звезда гласит, что данная практика отлично заполняет кислородом каждую клеточку организма и сразу восстанавливает метаболизм, который очень важен для сохранения прекрасной фигуры.