Сама мысль понижения веса при помощи шоколада смотрится феноминально – практически во всех диетах на сладкое лакомство наложено табу. Которое и подогревает наше желание как надо оторваться после окончания голодного мора.

Разумеется, шоколадная диета выдумана как раз потом, чтоб похудение проходило просто и приятно: ешь для себя шоколадки, а вес тает на очах…

Смотрите также: Шоколадные булочки

Молвят, что этот способ понижения веса выдумала и разработала Дженнифер Лопес, которая желала об энергетической диете, позволяющей выдержать многочасовые физические нагрузки. Об этой диете откликалась и Алсу, правда, в нехорошем ключе.

Сущность шоколадной диеты

Разрешённые продукты: шоколад (около 80 г в день), кофе с нежирным молоком, вода, зелёный чай. Дневная норма калорий – менее 500 ккал. Есть можно, когда охото. Вода и зелёный чай разрешены не ранее, чем через три часа после потребления шоколада и кофе.

Сколько кг можно скинуть?

6-7 кг за неделю такового режима.

Мировоззрение профессионалов.

Шоколадная диета является малокалорийной, что и обеспечивает резвую утрату веса. Но эта диета имеет целый ряд негативных аспектов. Резкое пищевое ограничение чревато таким же резким понижением обменных процессов. Организм, которому «разрешают» менее 800 ккал в день, «благодарит» свою владелицу понижением уровня метаболизма. И любая потреблённая калория немедля откладывается «про припас». Данная диета не обеспечивает организм достаточным количеством белка, что приводит к потере мышечной массы, и, как уже упоминалось, к падению уровня обмена веществ. Из чего следует, что при переходе на обычный режим сброшенный вес вернётся, да ещё и с приростом нескольких излишних кг. Невзирая на то, что главным продуктом диеты является шоколад, переносится она плохо – повсевременно мучит сильный голод.

Смотрите также: Шоколадные трюфели

Виной тому недочет белка и нужных жиров. Но и это ещё не всё: шоколадная диета «бьёт» по поджелудочной железе. Также данная диета противопоказана детям, беременным дамам, также кормящим матерям. Людям, страдающим сладким диабетом, нарушениями обмена веществ и болезнями желудочно-кишечного тракта тоже следует отрешиться от шоколадной диеты.