Синдром раздраженной кишки является расстройством ЖКТ. Состояние характеризуется болями в животике, вздутием, спазмами, запорами либо диареей. Синдром раздраженной кишки – болезнь длительное, но, облегчить симптомы не составляет большой препядствия.

Необходимо подчеркнуть, что признаки недуга могут изменяться раз в день в худшую либо наилучшую сторону. Синдром раздраженной кишки не провоцирует более суровых патологий, таких как, к примеру, воспалительные заболевания либо раковые опухоли.

Большая часть людей, подверженных расстройству ЖКТ, отмечают болезненность при приеме еды, дискомфорт.

Синдром раздраженной кишки сопровождается ослаблением моторики пищеварительного тракта, в неких случаях состояния запора чередуются с диареей, чувствуется также неполное опорожнение желудка.

Предположительно, состояние вызвано завышенной чувствительностью ЖКТ. Причина подобного проявления не выяснена.

Симптомы расстройства ЖКТ могут вызвать стрессы и еда. Главным способом исцеления недуга является изменение рациона и управление нервными реакциями. Применение фармацевтических препаратов целенаправлено при проявлении томных симптомов, затрудняющих нормальную жизнедеятельность.

Как демонстрируют наблюдения пациентов, отдельные продукты вызывают синдром раздраженного кишечного тракта. Диета, таким макаром, подразумевает исключение определенных видов еды. Контроль над рационом при всем этом осуществляется в основном пациентом. В целом, можно поменять его, основываясь на ведущем симптоме.

Какая-либо особая диета при синдроме раздраженного кишечного тракта не назначается. Но существует набор товаров, исключение либо добавление которых позволяют убрать запоры либо диарею.

Для облегчения затрудненного опорожнения кишечного тракта рекомендуется добавить в рацион клетчатку. Она способна абсорбировать воду и наращивать объем содержимого в толстом отделе органа. Это, в свою очередь, существенно упрощает дефекацию и увеличивает ее частоту. Клетчатка содержится в новых фруктах (яблоках, грушах), овощах, пшеничных отрубях, крупнозерновом хлебе и злаках, бобах. Повышение содержания клетчатки рекомендуется проводить постепенное, во избежание увеличения газообразования.

При запорах рекомендуется нередкий прием воды. Следует выпивать более 6 либо восьми стаканов раз в день.

При наличии каких-то затруднений при неизменном приеме нужного количества товаров, содержащих клетчатку, допускается внедрение особых добавок в еду. Они могут содержать клетчатку, метилцеллюлозу либо размельченные семечки. Эти добавки от слабительных средств отличаются тем, что не оказывают раздражающего воздействия на слизистую кишечного тракта.

Но не всегда увеличение содержания клетчатки в рационе сказывается на состоянии пациентов благотворно. В неких случаях ее прием может усилить отдельные симптомы недуга, к примеру, вздутие.

Для облегчения диареи рекомендуется исключить из рациона определенные продукты. К ним относятся яблоки, бобы, капуста, жирная еда, колбаса. Не считая того, не рекомендуются продукты из молока, алкоголь, содержащие кофеин (чай, шоколад, кофе). Докторы рекомендуют также ограничить либо исключить курение и жевание табака. Диарею могут вызвать также и ксилитол и сорбитол (искусственные сахарозаменители), находящиеся в жевательной резинке и неких сладостях.

Спецы советуют исключать перечисленные выше продукты равномерно. Таким макаром, можно отследить исчезновение либо облегчение симптомов. В случае если отказ от какого-нибудь продукта не влияет на проявление синдрома, исключать его из рациона нет необходимости.