Для неких людей диета – процесс непростой и истязающий, требующий много физической и моральной выдержки. Но современные диетологи сжалились над злосчастными дамами, пытающимися худеть на бобах, и изобрели сладкую диету, как ни удивительно, помогающую скинуть вес.

Что такое сладкая диета

Сладостной диетой именуют диетический рацион, в который входят сахаросодержащие продукты. Основными принципами сладостной диеты является запрет перекусов в течение денька, строго три приема еды в денек, употребление негазированной воды, обед и ужин из малокалорийных товаров и легкий завтрак, включающий сладкие продукты.

Если вы все таки боитесь употреблять обычные сладости, приготовьте сладкую смесь с полезными микроэлементами из сухофруктов, орехов, меда, какао и лимонового сока.

Разновидности сладких диет

Шоколадная монодиета достаточно малокалорийная и жесткая – ее нельзя употреблять людям с болезнями печени, желудка и неуввязками обмена веществ. Продолжается шоколадная диета три денька, в течение которых необходимо съедать по 30 гр шоколада за один раз. Дневные приемы еды — не больше 3-х раз. Шоколад запивается черным несладким кофе, в который добавлено мало обезжиренного молока. Также через три часа после пищи можно пить воду либо зеленоватый чай. На шоколадной диете можно избавиться от 3-4 килограмм, но ее вред все-же превосходит пользу.

Особенной популярностью у знаменитостей пользуется конфетная диета, представляющая собой полную подмену еды сосательными леденцами с витаминами либо фруктовым соком. Чувство голода при неизменном сосании конфет уходит, а желудок остается неперегруженным тяжеленной пищей.

Не сможете на сто процентов отрешиться от пищи? В таком случае употребите легкий завтрак, обед и полдник до 16.00, а вечерком, заместо ужина, рассасывайте леденцы.

Более известна и лимонадная диета, снабжающая организм витаминами и микроэлементами, содержащимися в меде и лимоне. Ее сущность заключается в отказе на определенное время от еды и употреблении лимонада, изготовленного по последующему рецепту. Вам пригодится стакан чистой воды, две столовые ложки меда, столько же лимонового сока и жгучий перец на кончике чайной ложки. Перемешайте ингредиенты и употребляйте лимонад от 3-х дней до 2-ух недель.

Самой приятной и полезной диетологи именуют диету на мороженом, которая поставляет организму кальций, витамин D, молочный сахар и триптофан, который является природным транквилизатором, успокаивающим нервную систему. Помните, что диета на мороженом должна содержать менее 1500 ккал в день.