Каждый человек подвержен тому либо иному виду зависимости. В большинстве случаев мы зависимы от публичного представления, которое оказывает влияние на формирование наших стереотипов и образа жизни. Что представляет из себя соц зависимость и стоит с ней биться?

Для начала следует уточнить, что не стоит путать два термина: «зависимость от соц сетей» и «социальная зависимость». Психологи начали сталкиваться с зависимостью от соц сетей довольно не так давно. Рост спроса такового ресурса привел к тому, что сильно много подростков и юных людей стали зависимы от виртуального общения. Предпосылкой этому можно именовать некие сокрытые комплексы и нереализованные желания, которые есть у каждого. Социальные сети предоставляют возможность общения, которого, по определенным причинам, не хватает в реальной жизни. В их можно свободно разговаривать с незнакомыми людьми, жить другой жизнью, представляться другим человеком. Социальные сети и виртуальное общение дают некоторое чувство психической защищенности от представления окружающих.

Зависимость от соц сетей характеризуется тем, что человек огромную часть собственного времени начинает проводить за монитором компьютера, повсевременно находясь в социальной сети. Желание быть увлекательным для других и неизменное виртуальное общение — это главные признаки зависимости.

Соц зависимость отличается от вышеперечисленной. Тут люди становятся всецело зависимыми от публичного представления. Нереально стопроцентно защитить себя от социума, потому многие начинают прислушиваться к публичному воззрению. Таким макаром люди начинают изменять свою жизнь и деяния так, чтоб получить хвалебную оценку от окружающих. Потому что все находятся посреди других людей, то схожая зависимость имеется фактически у каждого.

Очередное негативное проявление социальной зависимости — это невозможность без помощи других принимать решения. Таким макаром человек просто следует тем стереотипам, которые уже сложились в его голове: «мое решение ничего не значит», «надо прислушаться к воззрению окружающих». Соц зависимость принуждает людей подчиниться системе: без указаний и примеров со стороны не представляется вероятным работать.

Соц зависимость очень очень оказывает влияние на самооценку. Люди всецело становятся зависимыми от оценки других. Если повсевременно человека будут хвалить, поддерживать, именовать его прекрасным и умным, в итоге он получит завышенную самооценку. Чтоб занизить самооценку — неизменной критики будет больше, чем довольно. Никто не рождается сформированной личностью. В процессе формирования собственного «Я» люди повсевременно прислушиваются к окружающим, к их воззрению, вроде бы примеряя на себя чужие требования, представления и чувства. Таким макаром, мы сами создаем свою зависимость от окружающих.

Соц зависимость просит не только лишь борьбы с ней, да и ее понимания. Потому что любой из нас находится в зависимости от представления окружающих в той либо другой степени, можно порекомендовать просто осознать, что другим нет никакого дела до нашей жизни. Не нужно оправдываться за свои поступки и ошибки. Только предки и очень близкие люди могут в реальности переживать за нас.

Чтоб освободиться от социальной зависимости, следует осознать, что конкретно в ней может завлекать, и почему же так тяжело отрешиться от обычной жизни. Как и любые привычки, социальную зависимость можно поменять на что-то другое, невредное для психики. Часто психологи рекомендуют выбирать несколько новых увлечений, которые посодействуют переключить внимание на другие нюансы жизни. Возникают новые интересы, которые обхватывают новые сферы жизни, ранее времени неведомые.

Также избавиться от социальной зависимости прекрасно помогает релаксация. Для этого можно отправиться на природу, погулять в лесу либо съездить на рыбалку. Можно заняться рукоделием. Просто нужно испытать побыть в одиночестве, а это не так жутко. С течением времени каждый понимает, что соц зависимость и мировоззрение окружающих не должны оказывать влияние на его жизнь.